• Авторизация
Дневник Зейтун Лента друзей - Дневник - Полная версия


21 феврал 2008 г 22-02-2008 11:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор
(ккал).
Морковь красная 50    0.65    0.05    3.60    17.00   
Капуста белокочанная 50    0.90    0.05    2.35    13.50   
Яблоки 300    0.60    1.08    24.00    111.00   
Утка отварная 100    19.70    18.80    0.00    248.00   
Масло подсолнечное рафинир. 5    0.00    5.00    0.00    44.95   
Суп картофельный с макаронными изделиями 400    5.20    4.00    33.60    192.00   
Сахар-рафинад 10    0.00    0.00    9.99    37.90   
Конфеты шоколадные с помадной начинкой 14    0.41    1.50    10.72    56.14   
Кофе растворимый (сухой) 12    1.80    0.43    0.00    11.40   
активиа 135    7.16    5.67    17.82    151.20   
свекла 50    0.75    0.05    4.50    21.00   
петрушка 50    1.85    0.20    4.00    24.50   
Итого: 1176    39.01    36.83    110.58    928.59   
соотношение в процентах     20.93    19.75    59.32   

Прошло 4 дня курса.Почему то захотелось кушать. Но сдерживаюсь. Муж вчера предлагал сосиски, колбаску.Я мужественно понюхала и отказалась.А вот сегодня на работе предлагают шашлык.Не знаю как отказаться. Уж очень хочется.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
26-02-2008-14:19 удалить
Исходное сообщение Зейтун Прошло 4 дня курса.Почему то захотелось кушать. Но сдерживаюсь. Муж вчера предлагал сосиски, колбаску.Я мужественно понюхала и отказалась.А вот сегодня на работе предлагают шашлык.Не знаю как отказаться. Уж очень хочется.
От шашлыка можно и не отказываться - один из самых здоровых способов приготовления мяса. К тому же, белков много, углеводов - мало. То, что надо! :)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 21 феврал 2008 г | Зейтун - Дневник Зейтун | Лента друзей Зейтун / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»