15 августа 2007 г.
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта | 100 | 7.60 | 0.80 | 48.60 | 238.00 |
| Огурцы грунтовые | 100 | 0.80 | 0.10 | 2.60 | 14.00 |
| Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00 |
| Картофель отварной | 20 | 0.40 | 0.08 | 3.34 | 16.40 |
| Арбуз | 500 | 3.50 | 1.00 | 44.00 | 190.00 |
| Яблоки | 100 | 0.20 | 0.36 | 8.00 | 37.00 |
| Куриные котлеты | 200 | 36.00 | 16.00 | 30.40 | 412.00 |
| Масло сливочное несоленое | 5 | 0.03 | 4.12 | 0.00 | 37.40 |
| Масло подсолнечное | 5 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95 |
| Сахар-рафинад | 10 | 0.00 | 0.00 | 9.99 | 37.90 |
| Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой | 20 | 0.80 | 7.90 | 10.26 | 113.80 |
| Кофе растворимый (сухой) | 6 | 0.90 | 0.22 | 0.00 | 5.70 |
| активиа | 135 | 7.29 | 6.08 | 19.84 | 163.35 |
| Итого: | 1301 | 58.61 | 41.85 | 180.84 | 1333.50 |
| соотношение в процентах | 20.84 | 14.88 | 64.29 |
Переела конечно, почему то на работе есть хочется все время.
Сегодня постараюсь не есть.