28 июня 2007 г.

Время	Продукты	вес	белки	жиры	углев	калор
8:00	тыквеол
9:00	активиа	135	7,29	5,8	18,5	155,25
	кофе	2	0,3	0,07		1,9
12:00	кефир активиа	250	7,5	6	11,25	130
13:00	баклажаны жаренные	200	2,2	12	13,4	176
	хлеб	50	4,1	0,7	18,05	97,5
	огурцы	100	0,8	0,1	2,6	14
17:00	кофе	2	0,3	0,07		1,9
	сахар	10			9,99	37,9
19:00	котлета говяжья	100	14,6	11,8	13,6	220
	помидор	100	1,1	0,2	3,8	23
	яблоко	100	0,2	0,36	8	37
22:00	активиа	135	7,29	5,8	18,5	155,25
	Итого		45,68	42,91	117,68	1049,7

Вроде мало ем, а получается по каллориям, что много.Хотя я на 1 кг похудела.