В последнее время - ну год, два - пробую работать с образом тела у людей. Почему "пробую"? Тема очень сложная, нет у меня ощущения, что вот щелкнула пальцами и всё починилось.
Например, с тревогой это очень часто так выглядит - пришел клиент, боится ездить в метро, мы поговорили и он сразу не боится. Ну или на следующее занятие не боится.

А с телом не так.
Люди, у которых есть какой-то социальный "лишний вес"*, часто думают, что вот они его "скинут" и там под скинутым находится точка отсчета новой жизни, в которой я худой и люблю себя.
Ммм. Нет, это так не работает. Худые люди не любят себя как-то автоматически за то, что они худые. У меня есть и очень худые клиенты, которые не чувствуют себя в в своем теле как дома, и даже это тело сильно за что-нибудь ненавидят.
Да я и сама когда-то в обозримом прошлом весила на пятнадцать килограмм меньше и была худой. Нравилось ли мне, как я выгляжу? Честно говоря - не очень, из зеркала на меня смотрел человек с ручками-палочками и торчащими позвонками, неспособный ни вес нормально поднять, ни отжаться ни разу. Я себя сейчас гораздо больше принимаю, так как наконец-то функциональные возможности моего тела совпадают с моими хотелками, это важно :)

Это первая штука. Вторая штука - самоограничивающее поведение огромных масштабов. Я не пойду на пляж, так как я толстый. Я не пойду на вечеринку, так как я толстый. Я не пойду на свидание. Я не пойду на тренировку, так как я толстый, вообще никуда не пойду, буду дома сидеть и в стенку смотреть, вот был бы худой, пошел бы, а так нет, не пойду. И тут у меня уже возникает другой вопрос - человек, а может мы сначала разберемся, почему у тебя нет сил\слишком много тревоги туда ходить, а уже потом будем обвинять тело, м?

И третья штука.
Люди, у которых вся эта ненависть к себе в голове, выглядят очень даже нормально. Т.е. это не выглядит так, что у человека 150 кило и вот он пришел поговорить, что у него де вроде лишний вес, а может и нет. Это выглядит так, что у человека одежда 46-48, и он со всех сторон обычного человеческого размера, только почему-то вдруг "толстый" или вообще "толще всех". Или у него какие-то ужасные руки, или лодыжки или шея. Выглядят как обычные, конечно.

Вот пока не знаю - хорошо я со всем этим помогаю клиентам справиться, или не очень хорошо, так очень часто достаточно глубокие травмы, когда человеку четыре года или там шесть, а его уже прессуют, что он пухлый и живот втяни. Иногда везет и человек вдруг понимает, что вокруг есть люди, которым он норм и с неидеальными лодыжками, и им даже вообще все равно, какие у него лодыжки. Или что вот можно в бассейн сходить, так как задача не в том, чтобы тобой все восхитились, такой задачи вообще почти никогда не бывает, а поплавать. А иногда не везет, да.

Немного более сумбурно, чем обычно, но я пока не знаю, как это всё додумать и структурировать хорошо :)

__
Я тут что имею в виду - бывает медицински лишний вес, например, ожирение разной степени и тут, конечно, доктор скажет худеть для здоровья и надо худеть. А бывает, что у тебя просто 46 размер одежды, и ты все равно при этом где-то находишь "лишний" вес, хотя кому-он лишний то - это непонятно.

https://julia-denisova.livejournal.com/1147314.html