зай,полностью голодать нельзя.... это очень вредно....

зай, это слишком много за раз похудеть на 9, 5 кг! очень много!!!я на 3 кг худею и у меня сразу растяжки и все такое...надо все-таки по чуть-чуть!

masula_1740, я прочитала, что надо пить одну воду, даже без витаминов... это менее вредно, чем просто низкакалорийные диеты, только надо правильно выйти из голодания

Lestrella, а я за раз и не собираюсь 9,5 сбрасывать) думаю, что дней 7 посижу, всё это вместе с утренними пробежками и всё будет нормуль))

Боже...а зачем те вообще так много скидывать?! чего атк нрузитесь-то...я тоже не модель,но терзать себя...а ради чего вообще????

КлеочечКа, РАДИ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ!!!

удачи тебе...

Скоро_я_стану_красивой, спасибо, пока держусь!!)

-ХуДеЙкА-, а какой рост у тебя?

Скоро_я_стану_красивой, был 168 см., а так я давно(года 2) не мерилась - не знаю

-ХуДеЙкА-, а что значит ради жизни?!? неужели жизнь это фигура...я не знала..простите...

КлеочечКа, просто фигура очень сильно мешает мне жить!! Одни комплексы...

-ХуДеЙкА-, ты просто глупышка!!!;)избавляться надо от комплексов в душе...морально внушить,что все классно и ты лучшая!а при росте 168 см 59 кг это супер!

КлеочечКа, неа... вот 54 это нормально, а 50 - моя цель! У меня полные руки и ноги, и вообще всё зависит от костей, они у меня лёгкие, поэтому я смотрюсь как шкаф!)

-ХуДеЙкА-, выставила бы фоты,мы тебе сказали....ну вообще конечно удачи..только осторожно...такие цели нередко приводят к нехорошим последствиям...

КлеочечКа, с фотками никак не получится... спасибо, я буду осторожна) я в принципе не до такой степени настроена голодать, что прям до изнеможения)... но к 30 июня надо похудеть как можно быстрее)

-ХуДеЙкА-, а что у тебя 30?

КлеочечКа, 30 д.р. подруги и день города, поедем купаться!! А это значит на расстрел))

-ХуДеЙкА-, понятно...ну удачи!;)

КлеочечКа, спасибо, осталось только определиться с диетой!)

-ХуДеЙкА-, это действительно сложно..но я в принципе еси уж худею,то не ем по мере возможности...:)))

КлеочечКа, ну вот!)