Как ни печально это признавать, но разудалые празднования от Нового года до последней Масленицы совмещенной с 8 марта не самым лучшим образом сказались на фигуре, да еще Макс со своими вкусно-сфотканными рецептами... Тут потепление на носу, достала из недр шкафа любимые джинсы (как раз те, что на последнем фото) - вот беда! Крутое бедро оказалось круче узкой штанины... эх! но где наша не пропадала... ужесточаем тренировки и режим питания и возобновляем мои любимые воскресные прогулки по трассе "Здоровье".
Вот и в этот раз: сначала в пятницу 1 км в бассейне вольным стилем, плюс упражнения из комплекса аквааэробики (прыжки в воде, подтягивания, пресс), последний прием пищи не позднее 15.00 (после можно чай без сахара, немножко фруктов), а в воскресенье прогулка вдоль моря - 7 км в одну сторону и еще 7 обратно. Работа над собой - прежде всего!

Но, раз уж выбрались на природу, как не запечатлеть окружающую красоту.
Вот такие чудные облака мы наблюдали над парком им.Шевченко... как будто кто-то делал небу массаж под старинную детскую считалочку: "Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы..."
[700x525]