обжирайся до 12))
а на след. день по возможности разгрузку устрой.. (ток если после разгрузки через день не снова обжорство) тогда лучше просто мало покушай...
надеюсь ты поняла мои бессвязные мысли))

твоя проблема- не вес. а голова и какие-то проблемы в семье, о которых ты даже не подозреваешь. я 7 лет на такое потратила. то голод, то обжорство. иди к врачу.это не закончится..и не стоит так жить вообще. ибо это даже не жизнь.
мой тебе совет: составь план приема пищи. к примеру, у меня их 3-4. первый, как встану. потом в 14 и в 18. и каждый раз планирую, что съесть.
как только есть желание обожраться, думай, что ты хочешь заесть и что тебя беспокоит. остановись на момент и пойми, что за чувство заставлчет тебя жрать. у меня это гнев и злоба, которые я не могу выплескивать на определенных людей. и все идет внутрь. забей на вес. просто ешь по плану и следи за собой.
и уделяй больше времени чувтвам. когда ты его поймаешь, будет проще справляться.
и еще очень круто писать, если ты зла, раздосадована или недовольна. просто сядь и подумай, что тебя нервирует. кроме как, что толстая. это даже не чувство, а игры твоего больного разума. все это сложно. но стоит потерпеть, и нашу дрянную болезнь можно побороть. удачи тебе. и больше позитива. не обзывайся на себя

у тебя все получится! ТЫ СИЛЬНАЯ!

все будет прекрасно.Точно-точно.Мы сможем .Все вместе добьемся цели.

Ты что!!! Какая же ты слабая, если у тебя получилось похудеть аж до 58 кг.!!!!!??? Знаешь сколько людей не могу даже 5 кг. сбросить! Например, я))) Так что у тебя обязательно всё получится, просто надо ко всему подходить с головой и без фанатизма! Согласна с 1 комментом. До 12.00 ешь, что хочешь, а потом ограничивай. Последний приём пищи в 18.00. А после я ещё часов в 8 или 9 выпиваю ещё стакан кефира. Не хочешь, можешь этого не делать. Добавь занятия спортом 3 раза в неделю и всё) Ты редко будешь срываться, потому что будешь знать, что утром можешь съесть что хочешь, но до 12.00! Вперёд!!! У тебя всё получится! Я тебя буду поддерживать!))

не пиши что ты слабая.. это не так, и если ты 1 раз смогла, то еще сможешь..раз и навсегда

ты не слабая! прочитала твой дневник, твои записи, от начала до конца... ты умница, раз смогла дойти до такого веса.. ведь не все стока могут сбросить... у тебя получится... в жизни бывает всякое.. мы все толстеем, худеем..

А КАК У ТЕБЯ ПЕРВЫЙ РАЗ ПОЛУЧИЛОСЬ? ЧТО ТЫ ТОГДА ДЕЛАЛА? КАК ПИТАЛАСЬ?

все у тебя получится!!! Заходи ко мне! Я тоже уже без сил. Вместе точно справимся!!!! Да к тому ж мне тоже просто необходима поддержка, ведь февраль и у меня полон праздников((( 14 февраля-мой день рождения, а 20 и 22 у лучших друзей... а еще ж 23... ээээээххх... я даже думать об этом боюсь....

С возвращением в виртуальный мир!!! Займись чем-нибудь физически активным. Я вот не могу себя истязать диетами. Зато сейчас записалась на восточные танцы и вернулась в тренажерный. Знаю точно что к лету буду красивой. От танцев балдею - да и не до еды

Балбеська ты, вот ты кто.:) Эт я с симпатией, не обижайся.;) Спасибо, что прислала предложение дружбы - а то я о тебе и не знала бы. А у тебя тут так интересно.
У тебя булимия. Как и у меня. Жрачка и очистительные чаи... Но нам еще повезло, что мы хотя бы не блюем. Мы же не блюем, да?:) Вот и хорошо... Если пьешь чаи - купи себе хотя бы витамины с Калием (обязательно!), Магнием и Кальцием (помогают усваиваться Калию). Потому что все эти очищалки очень выводят эти микроэлементы. А калий - это, между прочим, сердечная деятельность. Ты же не хочешь сдохнуть от инфаркта в 20 лет? Вот и не надо.
Знаешь, что я поняла? Невозможно похудеть навсегда. Не-воз-мож-но.
Можно лишь изменить систему питания и свою голову. Не жрать, когда нам плохо. А искать какой-то иной выход. А мы потому и жиреем периодически - даже если удается похудеть - потому жрем, что не знаем и не умеем пользоваться другими способами снятия стресса.
Я сама пока еще не нашла этот способ. И нормальную жизнь еще не построила. Но я на пути к этому. И вес тут - лишь побочный положительный эффект, эдакий "бонус" за порядок в голове и психике. Но этот порядок - вот он как раз первостепенная вещь. А не количество кг и см в определенный календарный день нашей жизни.
По сантиметро-килограммам ты успешнее меня.:) Я никогда - вообще никогда! - так здорово, как ты, не худела. Максимум кг 10 сбрасывала - то есть где-то до 68 кг. И то - в самый удачный раз. До идеала ни разу не удалось дойти. Потому что я шла к сантиметро-килограммам. А надо было ставить несколько иную цель...
У нас все получится. Выше нос.:)

Исходное сообщение Скоро_я_стану_красивой
девочки.... вы мне так все помогали всегда... эта вера в меня.... все эти слова... я безумно вам благодарна...
вы мне помогали как никто наверное в этом мире. вы в меня верила.
а я столько раз разачаровывала
тогда я продержалась две недели - втала на весы 70 кг!
70 когда было 58.
я на столько слаба что не знаю
мне страшно до безумия
я не могу взяться за себя.
я столкьо лет борюсь сама с собой
по тихонечку меня вычеркивают все из друзей.
у меня пол февраля праздники.
и я по любому буду обжираться потому что я слаба

я так хочу стать нормально, вы даже себе представить не можете.
если у меня не выйдет опять я не смогу уже верить не во что

НИКОГДА не говори себе, что ты слаба! И ешь не менее 1000ккал в день, меньше - организме не понравится. А при 1000 будешь точно так же худеть! Заходи, поболтаем!