не растр.

ничего страшного! от этого не распухнешь)

LI 7.05.22

Главное что этим всё закончилось!)

закончилось это да... но для моей диеты это оч плохо, там нельзя ничего добавлять и нельзя жирное... а это оч жирное было...

Скоро_я_стану_красивой, ну тогда просто пропусти след. приём пищи и всё!

Котька_путя, я и так к минимуму все свела

Скоро_я_стану_красивой, тогда успокойся) сильно мало тоже плохо - организм должен работать, а сделанного не воротишь...

Котька_путя, спасибо за поддержку!

Да не за что! Сама знаю, что одной тяжело)

Котька_путя, это точно. если бы не днев я бы точно сейчас жевали пицу с булками!

Скоро_я_стану_красивой, хорошо, что тебе помогает дневник..., только диеты - это не выход, ты должна правильно питаться всегда (белковая пища:курица, говядина творог, рыбу, много овощей, цельнозерновой хлеб, никакого майонеза) и заниматься спортом, тогда все будет хорошо..., а сейчас ты только мучаешь организм, забираешь последние витамины из волос, ногтей, кожи...мучаешь себя, а бросишь диету все насмарку...:(((
нужно изменить образ жизни..!!!!

partybus, я и меняю образ жизни.

от этого еще не кто не поправлялся на 10 кг))) главное если уж слъела что-то запретное - не думать, что типа все равно сорвалась...теперь уже ничего не воротишь назад.. пойду ка съем пиццы с пироженками( а стиснув зубы идти дальше!!!

Self-Analysis, да уж.. чаще всего так и было у меня. но я хотя бы радуюсь что мой срыв лишь такой