Какая ты молодец!А не хочешь фотки выставить,для сравнения?

Ты просто умница! Я буду брать с тебя пример.Бывают такие 3-4 кг от которых не можешь избавиться..у меня они есть.Но нет твоей силы воли!.Так держать! скоро ты сможешь надеть что угодно вообще!

ты моя шикарная пчшка!!!))))) ты просто мегамолодец!!!
кстати, совет. мне когда хочется слопать шоколадку или вот как ты говоришь батон с шоколадной пастой, я просто представляю, из чего это все делается, как это выглядит, и что это нихрена не полезно, а тока ведет к диабету и запору. ну сама посуди какое-то масло... животный жир... там еще сахар, зубы портятся.. какако непонятно откуда... откуда ж ты знаешь, можт это на заводе еще и крошки с пола добавили!... У меня подруга работала на заводе, где мороженое производят, дык она мне запрещает шоколадное есть. говорит, что там чего только нет (это я про крошки с пола и случайно попавшую бумажку). из мороженого, короче, разумнее всего кушать пломбир.
и вообще, захотелось тебе сладенького, скушай ты сухофруктину одну-две. а еще лучше делай такой салат: натри морковку и яблоко, в равных пропорциях. заправь кефиром или йогуртом. он очень легкий, в меру сладкий и полезный салатец;)

ты кмница,ак посоветуй какая диета самая эффективная на которой ты сидела?

Стиночка у меян в цитатнике есть... я на ней сижу... где апельсинов много)) правда я многое убираю из нее

Питербуржуйка Ну такие мысли не всегда помогают)) нов ообще совет отличный... спсаибо!

Малышка-Крутышка я выставлю когда будет 60!

Исходное сообщение Priscille_01
Ты просто умница! Я буду брать с тебя пример.Бывают такие 3-4 кг от которых не можешь избавиться..у меня они есть.Но нет твоей силы воли!.Так держать! скоро ты сможешь надеть что угодно вообще!

парвильно... пример важен... я кстати взялась за себя в руки почитав такой же днев как мой... правда эта девочка его бросила и решила что и толтой не плохо быть

офигеть.. 20 кило.. это много.. класс!!!! ты умничка

Приветик! Ты умница, Я бы тебе памятник поставила! случайно через поисковик нашла твой дневник и решила тоже браться за себя. у меня сейчас вес очень большой. но ты мой пример и прочитав твой дневник у меня появилась вера в себя!мне нужна помощь(

Боже!!!Бывают люди,с ТАКОЙ илой воли!!!Молодец.Пиши пожалуйста.Читая твой днев,я задумалась)))

a pomoemu ti dasche ni4ego, ja naoborot ho4u potolstetj no neudaötsja

Ты молодец! Твоей силе воли можно позавидовать. Но, замечу, на одной диете достичь блестящих результатов не удасться. Ограничивая себя в питании ты лишаешь свой организм многих необходимых веществ и это может подорвать твое здоровье :-(. Начни заниматься физическими упражнениями. При физической нагрузке ты будешь расходовать больше калорий, чем получать с пищей и быстрее достигнешь результата, не особо ограничивая себя в питании. Посмотри статьи по теме здесь http://www.liveinternet.ru/users/clopick/ и тут http://www.liveinternet.ru/community/1707666/blog/. Отвечу на все вопросы! Удачи!

Вот прочитал сейчас у тебя: "Год назад я даже бегала по 2 км 2 недели и вставала для этого в полпятого." А результатов не оказалось. Вообще-то, это была хорошая нагрузка и результат должен был быть. Чудес не бывает - если потрачено больше калорий, чем принято с едой, то обязательно похудеешь ;-)

Скоро_я_стану_красивой, привет) нет слов - ты просто мега молодчина! Так похудеть... просто супер)
мне тоже до 1 сентября 55 надо. Сейчас 68 где-то... Я тебя читать буду, для вдохновения

а мне до 5 августа минимум 50 нада))

ты молодец!!!мы с тобой!я тоже с сегодняшнего дня на диете,а когда ещёй кто-то то вместе веселей)я с тобой)

Молодец! Уважаю таких людей))) Очень-очень рада за тебя) Искренне... как будто сама сбросила) Я теперь твоя ПЧ)

Blestashka спсаибо но в переди еще много чего нужно сделать... я тоже с радостью стану твоей ПЧ

СаМаЯ_МоДнАя_СтЕрВа умничка!

СаМаЯ_МоДнАя_СтЕрВа 50?????????

сны_Аризоны слишком много нужно тебе... нов любом случае нужно стараться до последнего!

clopick я тогда вообще голодала почти и бегала .. а вес стоял... недели две смогла а потом все...

Скоро_я_стану_красивой, это реально) но если буду к первому числу 59, например, а не 55, то тоже не расстроюсь)))))

Навелла я сама взялась за себя почитав такой же днев... только девушка передумала уже худеть и решила что ей и толчтой не плохо

masha_little спасибо большое

Labsurde псаиб

Скоро_я_стану_красивой, да не за что =)) я тобой восхищаюс =)

Labsurde очень пряитно такое слушать)

сны_Аризоны а вот это праивльно