он же первый..
до вчерашнего дня у меня никогда не получалось достичь этого волшебного медитативного состояния, мозг отказывался расслаблятся и продолжал внутренний диалог и думание, бессмысленное думание, а вчера ночь, пред сном все получилось.
я вроде сидела как обычно дышала животом, а потом каким-то внутренним чувством поняла что я не ощущаю собственного тела, что его нет, оно где-то там внизу, сразу подумала что может это ОС, но я смогла посмотреть на собственные руки и даже рассмотреть их.
и вдруг появились маленькие человечки и говорят мне смотри на наши ленточки. они пускали ленточки цветные я стала за ними наблюдать и все опять куда-то исчезло. сложно описать. только все совсем по другому.
может конечно это было и не то чего я хотела