Похоже, что рыбные блюда набирают всё большую популярность,
и дело здесь не только в новомодных диетах и тому подобных изысках,
а в огромной пользе для организма веществ, находящихся в рыбе.
Особенно это касается меланхоличных по своей натуре людей.
Недавно американские, британские и израильские независимые исследователи
в один голос заявили, что рацион питания,
включающий жирную рыбу и полиненасыщенные омега-3 кислоты
– это превосходная профилактика депрессивных состояний,
которая уменьшает риск их возникновения на 88%.
По материалам журнала Menshealth
Спасибо,НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА !