знаю девушку,которая за месяц скинула пару см в талии,бёдрах,и ляшках\внутреняя часть\.
она перед тем,как залезть в душ,энергично растирала мочалкой\желательно жёсткой\ тело,в особенности полные места,минут 10-15,а после душа,пока тело мягкое и пропаренное делала массаж животика,талии,и т.д.\ т.е. проблемных мест\...она как бы щипала их...в общем,за месяц убрала 8 см талии, 5 см в бёдраз и по 4 см на внутренней части ноги вверху.