Диетическое голодание с целью похудеть - это сильный стресс для организма и очень вредно для него. Наш организм устроен так, что в первую очередь обеспечивает свою жизнедеятельность за счет углеводов и белков(особенно головной мозг - самый главный и мощный потребитель). Когда человек собственноручно обрекает себя на голод, в первую очередь организм начинает искать резерв именно углеводов и белков. Конечно находит их там, где без них не обойтись, а именно в мышцах. Одним словом голодание приводит к потере мышечной массы, а жиры остаются там, где они обосновались. Жиры расчепляются и расходуются нашим организмом только в процессе физической деятельности.

Вывод: Все на лед, на лыжи, в спортзалы , ну, или , на крайний случай, на домашнее хозяйство, которое тоже предполагает большие физические нагрузки.Движенье - это жизнь!