Девочки, прочитала сейчас статью http://www.perfit.ru/asw2/023_appetit.htm - аппетит. Оказывается если в результате тренировок появился больший чем обычно аппетит, значит организм начал худеть. Так ведь на прошлой неделе у меня так и было. Все время голод. Да если бы я знала раньше, то вчера бы... Эх, я снова в строю.Спасибо тем, кто меня поддерживает.
Жалко только в нашем фитнесс клубе нет таких профессионалов, как тренер с указанного выше сайта - и программу тренировок распишет и питания, и проконтролиркет и скорректирует. Я бы никаких денег не пожалела за такие индивидуальые тренировки. А у нас - какие то непонятные качки, угрюмые, слова лишнего не скажут. И по-моему все занимаются сами по себе. Жалко денег им отдавать - доверия нет и примеров перед глазами. Так что приходится самой худо-бедно.