Вот я и вернулась. Отдохнула хорошо. Ходила в бассейн, в турецкую баню, финскую сауну, в тренажерный зал, совершала восхождения в гору. Особенно поразило питание. Да что я лукавлю - я же уже была в этом санатории и знаю, что это самое лучшее питание, которое только можно себе представить (шведский стол: долма, перепела, несколько вариантов приготовления семги,палтус, судак, шашлыки, домашние колбаски, язык, 6 видов салатов, выпечка, клубника, ананас, дыня и т.д. - невозможно все перечислить). Из нарушений - по утрам творожно-манная запеканка, клубника. Сделала себе аппаратное нарзанное промывание кишечника. Вообщем как всегда: не потолстела, ни похудела. Все жея что-то делаю не так. Все вокруг худеют, а у меня не получается. Но мне очень нужно хотябы кг четыре убрать ведь прошлогодние вещи малы.

Уезжаю на 10 дней в санаторий в Кисловодск. Всем пока.

Ну вот и настал день рождения. И с чем я его встречаю: вес тот же, муж ушел, появились новые морщины. Все просто "замечательно". Поздравляю себя! Остается надеяться, что в 31 жизнь только начинается.

Malkusya, привет! Рада познакомиться. Как дела?

Ну вот только что обнаружила, куда в дневник приходят личные сообщения. Девочки простите что вовремя не ответила - вот такой я чайник.
Новостей нет: ни худею, ни толстею, запрещенного не лопаю. Но я много ем творога - не могу наесться: зерненый со сливками (2 очка в 100 гр)- вкуснотища.
Удачного всем дня!

Я вернулась из командировки с массой положительных эмоций. Самое интересное, что эти 3 дня я кушала не много, не объедалась, не нарушала КД - даже не хотелось ничего сладкого (хотя вокруг все уплетали за обе щеки). Изменился уклад жизни и изменился стиль питания. Надо как то что то изменить в своей монотонной жизни. Я ведь стала в последнее время объедаться от скуки, искать в еде положительные эмоции, заедать стресс. Но честно говоря не знаю как это изменить. Подруги заняты, муж объелся груш - замкнутый круг какой то.

Вчера на рынке покупала мясо. Всегда взвешиваю на контр. весах (после того как пару раз хорошо обвесили). Так вот пришла домой, открыла пакет и ужас: там в довесок к куску мяса который я выбрала лежала старая черная кость и старый кусок жира где то грамм на 500. Так неприятно, даже противно. Лучше бы обвесили, чем такое. Так что будьте внимательнее на рынке.
Завтра уезжаю в командировку. Естественно массаж и тренировка откладываются на 3 дня. А 28 пригласили на свадьбу - давно я не гуляла. Надо бы хоть чуть-чуть...чтоб живот не торчал. Буду стараться.

Проанализировала свое похудение и поняла, что все эти 20 дней проваляла дурака. Отсюда и результатов нет. Поэтому линеечку, которая показывает сколько дней я на диете, убрала. Сегодня взяла себя в руки - скоро день рождения, потом лето - надо хотя бы в прошлогодние вещи влезть - я их столько накупила.
Составила себе памятку - план и повесила на видное место. Полна сил и решимости.

Здравствуйте девочки. Ну что такое ходит за мной "черная полоса"! Вот сегодня была у своего "любимого" врача - гинеколога. Любимого - потому что это давно, всерьез и надолго. Опять пить антибиотики. У меня весь имунетет подорван из-за них. Одни и те же проблемы 5 раз в год. Не считая кисты и миомы, и того что из-за всего этого не могу забеременнеть.
На ужин сегодня запекла в духовке двух лещей. Я их обажаю. А еще у нас сегодня свежевяленая вобла, редиска, лучок. Вообщем ням-ням и все по КД.

Не знаю, что мне делать на праздник. У нас традиция - мы все собираемся на пасху у родителей. Они живут в поселке. Но с мужем мы в большой ссоре. Ехать с ним туда не хочу, без него ни хочу, оставаться дома не хочу, мириться с мужем не хочу (хотя он уже хочет мирится). Как собака на сене. Настроение меняется каждый день: то подъем, то упадок. Объемы не уходят, на весы не встаю. Вчера на велотренажере дома проехала 1 час. Сегодня тренировка в клубе. Вот и все - скучно и тоскливо мне сегодня.

Вчера купила себе два костюмчика - очень довольна (все вещи друг с другом можно комбинировать и получается куча вариантов). Вечером с девченками сходили в сауну. Сегодня тренировка. К дивану своему уже привыкла, даже нравиться стал. Настроение двойственное: кошки на душе скребуться от всяких переживаний душевных и одновременно предвкушение чего-то хорошего. Может оправдаются ожидания - и все будет хорошо у меня.

Черная полоса в жизни.

Девочки случилось страшное... Заказала я в новую квартиру гостинный диван. И сегодня его привезли и установили. Представляете он вообще не вписался в итерьер ни по фасону, ни по цвету. Просто ужасно. Я расстроена, муж вообще меня во всем обвинил. Сижу плачу - такие деньжищи отдали. Всю квартиру испортили. Ведь ее нам делал проф-ый дизайнер. Но диван я выбирала без его помощи. Вот ни вкуса у меня, ни ума, ни фантазии. Людей стыдно домой приглашать. А в салоне стоял совершенно по другому смотрелся. Заела свое горе халвой...

Привет моим новым пчелкам Диваг и красотка Елина. Рада вам. Залетайте почаще.

Девочки, прочитала сейчас статью http://www.perfit.ru/asw2/023_appetit.htm - аппетит. Оказывается если в результате тренировок появился больший чем обычно аппетит, значит организм начал худеть. Так ведь на прошлой неделе у меня так и было. Все время голод. Да если бы я знала раньше, то вчера бы... Эх, я снова в строю.Спасибо тем, кто меня поддерживает.
Жалко только в нашем фитнесс клубе нет таких профессионалов, как тренер с указанного выше сайта - и программу тренировок распишет и питания, и проконтролиркет и скорректирует. Я бы никаких денег не пожалела за такие индивидуальые тренировки. А у нас - какие то непонятные качки, угрюмые, слова лишнего не скажут. И по-моему все занимаются сами по себе. Жалко денег им отдавать - доверия нет и примеров перед глазами. Так что приходится самой худо-бедно.

Срыв не заставил себя долго ждать. Задержали на работе. В результате на тренировку не попала. Пришла домой голодная и понеслось... Сначала по кедешному поела немного, потом печенье с молоком, потом сгущенка, потом яблоки и апельсины, и мои любимые тыквенные семечки. Все это закончилось (простите за подробности) очищением желудка в туалете. Знаю я не одна мучаюсь срывами. Но ведь когда держишь себя в тонусе, не обжираешься, соблюдаешь режим - то и чувствуешь себя человеком. Как же вы, дорогие мои подружки, Березка - 3009, nakhodka64 держались без срывов? Сегодня я конечно опять в строю. Но так обидно и стыдно за себя.

Ну вот прошла моя первая неделя. Ничего во мне не изменилось. Не взвешиваюсь, так как уменьшение объемов не чувствую. На тренировку сходила 6 раз. Из нарушений: 2 раза на обед ела яблоко. В который раз перечитала, Леночка - Березка-3009, твой дневник. Почему я не могу быть такой прилежной и сильной? Буду искать внутренние резервы...

Вчера купила кухонные весы (870 руб). Оказались очень точными - взвешивала весовые продукты из супермакета - вес совпадает. И еще есть у меня интимный вопросик к вам девочки - мамочки. Хочу "заплонировать" ребеночка, но чтобы обязательно была девочка. Мне дали такую таблицу: пол будущего ребенка определяется в зависимости от количества полных лет мамы и месяца зачатия. Верить ли? Вроде проверила по своей маме - сошлось.

Девочки! Я себя прямо зауважала. Целых три дня соблюдаю свой режим: КД, спорт, не кушаю после спорта. Не кушать после спорта очень легко, даже на утро голода нет. Правда тоска меня одолела по тыквенным семечкам. И вечерами хочется идти не на спорт, а домой на диванчик. Но я держусь. А после спорта такой прилив энергии! Только муж бурчит, что домой прихожу поздно, привык что всегда мы вместе. Решила не взвешиваться пока не почувствую уменьшение объемов по одежде. А как у вас дела? Заходите ко мне, рассказывайте.

За день до рождения ребенок спросил у Бога:
"Я не знаю, что я должен делать в этом Мире".
Бог ответил:
"Я подарю тебе Ангела, который всегда будет
рядом с тобой".
"Но я не понимаю его язык"
"Ангел будет учить тебя своему языку.
Он будет охранять тебя от всех бед"
"А как зовут моего ангела?"
"Неважно как его зовут...
...ты будешь называть его: MAMA...