СРЫВ
27-03-2007 08:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Срыв не заставил себя долго ждать. Задержали на работе. В результате на тренировку не попала. Пришла домой голодная и понеслось... Сначала по кедешному поела немного, потом печенье с молоком, потом сгущенка, потом яблоки и апельсины, и мои любимые тыквенные семечки. Все это закончилось (простите за подробности) очищением желудка в туалете. Знаю я не одна мучаюсь срывами. Но ведь когда держишь себя в тонусе, не обжираешься, соблюдаешь режим - то и чувствуешь себя человеком. Как же вы, дорогие мои подружки, Березка - 3009, nakhodka64 держались без срывов? Сегодня я конечно опять в строю. Но так обидно и стыдно за себя.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Срыв не заставил себя долго ждать. Задержали на работе. В результате на тренировку не попала. Пришла домой голодная и понеслось... Сначала по кедешному поела немного, потом печенье с молоком, потом сгущенка, потом яблоки и апельсины, и мои любимые тыквенные семечки. Все это закончилось (простите за подробности) очищением желудка в туалете. Знаю я не одна мучаюсь срывами. Но ведь когда держишь себя в тонусе, не обжираешься, соблюдаешь режим - то и чувствуешь себя человеком. Как же вы, дорогие мои подружки, Березка - 3009, nakhodka64 держались без срывов? Сегодня я конечно опять в строю. Но так обидно и стыдно за себя.
Комментарии (3):
nakhodka64
27-03-2007-09:37
удалить
Полиночка, не кори себя! Всё у тебя получится! Главное, что не пустилась в "загул", а опять с нами! Удачи тебе! Ты же умница, справишься!!!
Полина_-_76
27-03-2007-10:06
удалить
Спасибо тебе, дорогая Находка. Борюсь с собой из последних сил - мысли грешные о вредных вкусностях гоню прочь.
Березка-3009
27-03-2007-10:44
удалить
Полина_-_76, Полин, это все из-за того, что ты переголодала. Старайся не допускать этого. Обычно я с собой на такие случаи ношу горький шоколад. Лучше горького шоколада поесть, чем потом всякой запрещенной ерунды налопаться!)))
А шоколад я тоже ем по-особенному. Я его не жую. А кладу на язык и рассасываю долечку. Если голод не отступил, то еще одну. Как правило 2-3 долек хватает, чтобы немного "забить" голод. Зато когда приедешь домой, то постарайся поесть вначале салатиков с грубой клетчаткой - лучше всего капустный, он хорошо утяжелит желудок, займет пространство. А потом поешь другую КДшную пищу. И МНОГО выпей зеленого чая. А потом скажи себе, что ВСЕ, на сегодня ВСЕ съела!)))
А шоколад я тоже ем по-особенному. Я его не жую. А кладу на язык и рассасываю долечку. Если голод не отступил, то еще одну. Как правило 2-3 долек хватает, чтобы немного "забить" голод. Зато когда приедешь домой, то постарайся поесть вначале салатиков с грубой клетчаткой - лучше всего капустный, он хорошо утяжелит желудок, займет пространство. А потом поешь другую КДшную пищу. И МНОГО выпей зеленого чая. А потом скажи себе, что ВСЕ, на сегодня ВСЕ съела!)))
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СРЫВ | Полина_-_76 - Дневник Полина_-_76 |
Лента друзей Полина_-_76
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»