Опубликовано: 26 марта 2013 г. 03:47 Энергичные повороты головы. 8 раз. 06:05 Отведение и приведение рук в обе стороны 08:33 Поднятие обеих рук вверх 10:59 Круговое движение с поднятием рук вверх 13:17 Полет рук, как крыльев 16:02 Подъем рук вверх попеременно 19:08 Наклоны корпуса со скрещенными над головой руками 23:00 Повороты корпуса с вытянутой рукой 25:43 Круговые движения в пояснице 27:53 Руки развести в стороны и выполнить сгибание в пояснице 30:03 Нога согнута в колене, поворот корпуса с вытянутой рукой 32:05 Наклоны в пояснице, руками коснуться носков 34:38 Круговые движения в коленных суставах 36:37 Повороты тела с переносом центра тяжести с одной ноги на другую 38:29 Приседания с постепенным вставанием 40:27 Нога согнута в колене, правой рукой достать левое колено, левая рука поднята 42:17 Держать руками ногу, согнутую в колене перед грудью 44:42 Руки на поясе, ходьба на месте

. [494x700]

, [350x200]

Читаю Серкина "Свобода шамана". Принцип молодости: что развивается, то не стареет. Любви вам и развития.

Поздравляю с Днем рождения! Желаю счастья, любви, радости, успехов!:)) [650x520]

Ответ на комментарий Liudmila_Sceglova # Liudmila_Sceglova, Спасибо большое! В таком неожиданном месте поздравление,что не сразу заметила!

Ответ на комментарий отпущенность_момента # отпущенность_момента,Спасибо, надо почитать ;-) Я заметила ещё, что не развивается,то вообще удаляется.. Анализировала мышление ушедших друзей и это был какой-то тупик, абсолютная негибкость мышления в каких-то вопросах. К сожалению..

Спасибо большое, Мила! Прошу прощения, раньше не увидела, чтобы поблагодарить вовремя!

Ответ на комментарий Галушечка # Сначала страшно рисковать, лишаясь стабильности. Потом механистичность в этой стабильности и невозможность видеть по-другому.

Ответ на комментарий отпущенность_момента # отпущенность_момента, механистичность необходима, я так думаю, но осознанная :-)