• Авторизация


Замена одного + из жизни С булимией. 02-05-2016 20:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Попробовала много вкусных блюд.

1) Можно искать рестораны с интересной кухней и ходить в них по нескольку раз с друзьями, чтобы попробовать разные блюда.
2) Можно просить друзей водить тебя по ресторанам с интересной кухней.
3) Все время пробовать что-то новое, даже если оно не вписывается в представления о "правильной" (низкокалорийной) пище. Например, пробовать что-то новое каждый понедельник или любой другой день недели.
4) Самой готовить и экспериментировать с рецептами, пробовать то, что приготовила.
5) Читать статьи о еде, например, о разных национальных кухнях или истории одного какого-то блюда.
6) Пробовать разные схемы питания (например, попробовать неделю жить без мяса, или попробовать неделю жить, как сыроед и т.п.)
7) Прислушиваться к себе и выбирать из еды именно то, чего по-настоящему хочется. Если хочется сладкого-подумать, чего именно хочется, пробовать в таких случаях что-то ОДНО, но необычное.
8) Просить маму или Надю приготовить что-нибудь необычное, интересное.
9) Узнавать рецепты у друзей или в интернете, предлагать их не только себе, но и членам семьи.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Замена одного + из жизни С булимией. | пряный_дым - Безумие - это не баг, это - фича. | Лента друзей пряный_дым / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»