Теперь пишу отчеты по утрам за предыдущий день
1) Читала (7,7)
2) Смотрела Ганнибала (10,10)
3) Сидела на Пинтересте (10,10)
4) Оформила идею для работ с заготовленным фоном (10,10)
5) Получила картины назад с выставки (10,10)
6) Развесила их по местам (6,3)
7) Повидалась с ребятами (10,10)
8) Получила от них два подарка - воск и скарабея (10,10)
9) Сделала скарабею домик (до тех пор, пока не найду шнурок) (10,10)
10) Очень много спала, но к вечеру ожила (10,10)
11) Поменяла аватарку ВК (10,10)
12) Написала пост в ЖЖ (10,10)
13) Кормила котов (5,5)
14) Убирала их горки (5,3)
15) Разговаривала с мамой (10,10)
16) Сорвалась необильно и быстро (0,3)
17) Заполняла табличку для Дарьи (?,0)
18) Ела очень мало (тошнило от антибиотиков) (5,10)
19) Мало пила (10,3)
20) Начала пить чистую воду (10,10)
21) Нашла и установила более удачное Дю-приложение (10,6)
22) Пила очень мало молока (10,10)
23) Не пропускала приемы лекарств (10,10)

Покорная капитуляция:
Постоянно думала о том, что занятия с терапевтом совершенно бесполезны, т.к. улучшений нет. Но все равно делала всю домашнюю работу (по мере сил из-за болезни). Фига в кармане - упрямая вера в то, что я вылечусь и очень сладкие мечты о здоровом будущем.

1) Рисовала:
- у Ел. Ник. (7,6)
- дома (портрет) (10,10)
2) Сходила в магазин (7,5)
3) Курила Ричмонд (0,8)
4) Ела вкусные леденцы (6,10)
5) Не пропускала приемы лекарств (10,2)
6) Хорошо питалась по Дюкану (10,10)
7) Совсем не пила молока, кроме пены (10,10)
8) Не пользовалась подсластителем (10,10)
9) Выпила кефир с отрубями по Дюкану (10,4)
10) Пила немного (7,4)
11) Два раза варила себе вкусный кофе! (10,10)
12) Позвонила мастеру по татуажу (4,4)
13) Сходила к остеопату (10,10)
14) Подремала у него (10,10)
15) Полчасика просто полежала днем (10,10)
16) Вышивала (7,7)
17) Приняла ванну с бомбочкой (10,10)
18) Намылилась скрабом (10,10)
19) Наслаждалась зимним воздухом и мерзнущими пальцами (10,10)
20) Написала анонс к выставке (10,10)
21) Пополняла Пинтерест (10,10)
22) Читала (10,10)
23) Наташа Гергель добавила меня в Инстаграме (10,10)
24) Занималась домашними делами:
- кормила котов (8,10)
- посудомойка (3,6)
- кошачьи горшки (10,4)
25) Дважды чистила зубы (10,2)
26) Илья заезжал посмотреть на кровать с 4ого этажа (3,0)
27) Пожарила маме мяса (10,10)
28) Купила ее любимые конфеты (10,10)
29) Помазала руки перед сном кремом (3,4)
30) Легла спать с распущенными волосами (10,10)
31) И без носков (10,10)
32) И в темноте, без ночников (10,10)
33) Спала как положено под одеялом, а не на покрывале (10,7)
34) посылку на почте получить не удалось (большая очередь), но дату исправила (10,0)
35) Приняла решение срываться "по Дюкану": только на белковое (?,7)
36) чувствуя желание сорваться, не стала этого делать сразу, а проанализировала. Чего мне на самом деле хочется (срываться не хотела) и кто виноват (критик). После чего забросала его жеваными бумажками! Ничего он не понимает в девушках! (?, 10)
37) ночью чесала Басяна, и он остался сил мной спать (10,10)
38) не сорвалась! Жеваные бумажки рулят! (10,10)

Покорная капитуляция:
Были моменты, когда ничего не хотелось делать, потому что критик твердил "ты слабая, ты бездарность, ты ленивая". Фига в кармане - я говорила себе, что все сделаю, надо только начать. И сделала.

1) МЕНЯ ВЫПИСАЛИ ИЗ БОЛЬНИЦЫ!!! (4,10)
2) Получала удовольствие просто от езды на машине по городу (10,10)
3) Купили лекарства в (7,5)
4) заказала маме ее лекарство в интернет-аптеке (10,4)
5) Сходили в магазин (10,4)
6) Много читала (10,4)
7) Рисовала (наброски) (7,10)
8) Вышивала (4,10)
7) Спала в больнице чуть дольше обычного (10,3)
8) Два раза спала днем (10,10)
9) Рассказала маме про:
- предстоящую поездку в Суздаль (10,10)
- идею взять Тучку, пока Ел. Ник. делают операцию (10,6)
- про предстоящую мини-выставку на балу по окончанию Арки (10,10)
10) Занималась домашними делами:
- стиралка (10,5)
- посудомойка (5,5)
- кошачьи горшки (5,3)
11) Дважды чистила зубы (10,3)
12) Ела вкусные леденцы (6,10)
13) Наконец-то вволю курила (0,10)
14) Совсем мало пила молока (10,10)
15) Выпила на ночь бифидобактерин (10,10)
16) Снова начала принимать БАДы для похудения (10,5)
17) Приняла полный душ (10,10)
18) Тщательно вымыла голову (10,10)
19) Заплела косички на ночь (10,10)
20) Побрилась наконец (10,10)
21) Полежала в ванне с пеной (10,10)
22) А домашняя еда ГОРЯЧАЯ и вкуснее, чем в больнице! (10,10)
23) Хорошо питалась (10,10)
24) Сорвалась быстро и необильно (4,4)
25) Быстро разобрала все вещи из больницы (10,2)
26) Пила чай без молока (10,10)
27) Поела пенки из молока из капучинатора (10,10)
28) Много людей радовались, что я выписалась (10,10)
29) Договорились с Аллой, что она приедет в пятницу (10,10)
29) Договорилась с:
- остеопатом (10,3)
- Ильей на четверг (10,4)
30) Пополняла Пинтерест ОЧЕНЬ интересными работами (10,10)
Поставила скачиваться часть удалившихся сериалов (10,10)
31) Установила Медиаджет (10,3)
32) Почистила комп от ненужного софта (10,3)
33) Помазала руки перед сном кремом (7,3)
34) Намазалась молочком для тела (10,10)
35) Спала как положено под одеялом, а не на покрывале (10,7)
36) Ни разу не пила ничего с сах.замом (10,10)
37) Посмотрела серию Ганнибала (10,10)
38) Отметила на Али, что товар дошел (7,5)
39) Получила эту посылку с Али (10,10)
40) Написала эту запись (10,2)
41) Заказала 2 рюкзака на Али (10,10)
42) Чесала харлея
43) Пополняла в вишбоард

Покорная капитуляция:
Сегодня ложилась спать днем и читала только потому, что "все равно больше ты ничего не можешь" Фига в кармане - зато я сделаю все вечером. И сделала!

1) Сложила котлетки в один контейнер (10,2)
2) Вымыла тот, из которого переложила (6,3)
4) Дважды чистила зубы (10,0)
5) Много спала днем (4,8)
6) Рано встала (5,3)
7) Читала (8,5)
8) Рисовала:
- наброски (5,10)
- портрет (8,10)
9) Смотрела несколько серий Ганнибала (10,10)
10) Пополняла Пинтерест (10,10)
11) Придумала парную работу (10,10)
12) Пила ОЧЕНЬ мало молока (10,10)
13) Ни разу не пила ничего с сах.замом (10,10)
14) Пила много чая без молока (10,10)
15) Меня сводила на энцифолаграмму (?,4) - хоть небольшая прогулка за день
16) Договорились, что меня выпишут не в среду, а завтра (?,10)
17) Отдыхала от людей - отменила все посещения (10,4)
18) Очень хорошо поговорила с дедом, стало гораздо легче (10,10)
19) Зажгла на ночь электросвечку (10,10)
20) Расплела ленины косички (10,10) - 10, потому что свалялись, а не потому, что не нравились
21) Спала как положено под одеялом, а не на покрывале (10,10)
22) Воевала с модемом. Разобралась, как заставлять эту хреновину работать (10,10)
23) Переписывалась с Бг и в семейном чатике (6,10)
24) Написала эту запись (10,2)

Покорная капитуляция:
Отказалась от всех визитов. Отговорка - я болею, я устала, я не хочу никого видеть. Фига в кармане - не ничего, все простили, а значит наверстаем.

1) Хорошо питалась (9,7)
2) Пила мало молока (10,10)
3) Пила чай без молока и без сахзама (6,10)
4) Проснулась очень рано (6,0)
5) Починила Винду (10,3)
6) Установила все ПО (10,0)
7) Скачала утраченные фильмы (5,5)
8) Открыла страницы с египетской мифологией, чтоб их начать читать (10,3)
9) Читала (10,6)
10) Рисовала (наброски) (7,6)
11) Посмотрела несколько серия Ганнибала (10,10)
12) Приезжал папа (10,10)
13) Курила (0,10)
14) Выходила, на улицу там настоящая зима. Это классно (10,10)
15) Дважды чистила зубы (10,0)
16) Переписывалась с Аленкой, договорились на посещение (10,10)
17) Зажгла на ночь электросвечку
18) Спала как положено под одеялом, а не на покрывале (10,0)
19) Воевала с модемом. Совместно с папой победили (4,0)
20) Договорилась, что папа даст какую-нибудь машину в Суздаль (10,6)
21) Папа займется визитками Ел.Ник. (10,10)
22) Папа согласился на мою выставку (10,10)
23) Придумала картину с пейзажем-водоворотом-космосом. Парная к торнадо (10,10)

Покорная капитуляция: не было.

1) Не жаловалась 10,8
2) переписывалась с Аллой по поводу лошадей 10,10
3) приезжали бг со Спыдрой (10,10)
4) рассказчик про кельтскую мифологию (5,7)
5) решили сходить в египетский зал пушкинского музея (10,10)
6) решили съездить в Суздаль (10,10)
7) обговорили Йолль и добиралово (10,10)
8) рисовала:
- Нёх с частями лица и прострпнмтвенныи искажения (6,10)
- Портрет неудачный (2,2)
- Портрет удачный (7,8)
9) 2 раза гуляла (6,10)
10) два раза курила (10,10)
11) Пила кофе БЕЗ молока и сахзама (7,6)
12) мало пила (10,10)
13) Хорошо питалась (9,10)
14) не сорвалась хотя в один момент помыл был (10,10)
15) рано легла спать (10,0)
16) зажгла на ночь электроннуюсвечку (10,10)
17) отлично общались с Юрцом
18) говорила с мамой, папой и бабушкой (10,10)
19) Решила что пора начинать читать про Египет 10,10)
20) наконец приняла полный душ (8/8)
21) Дважды почистила зубы (10,0)

Покорная капитуляция:
Не было

1) ни разу за день не пожаловалась, как мне тут херово (10,0)
2) Рисовала (наброски) (10,7)
3) Пила мало молока (10,10)
4) была тяжелейшая, но продуктивная сессия с Дарьей (10,2)
5) Мне разрешили слушать музыку в палате и танцевать (10,?)
6) Окончательно решила остаться на 4 этаже (10,?)
7) Позвонила Наде и сказала, что не нужно собираться (10,?)
8) Написала пост в Жж (0,8)
9) Попросила накидать мне музыки Вк (5,10)
10) Посмотрела серию Ганнибала (10,10)
11) Читала (10,10)
12) Договорилась с ребятами во сколько они завтра приедут и что привезут (10,10)
13) Вышли со Спыдрой на прошлую жизнь (?,?)
15) Переписывалась с Аллой (10,10)
16) она мне посоветовала клубы верховой езды (?,8)
17) Поняла, что мне в жизни не хватает адреналина и приключений. Попросила ребят и Аллу помочь (10,10)
18) Дважды чистила зубы (10,0)
19) Хорошо питалась (10,10)
20) Стала делать меньше инсулина (10,10)
21) Больничный эндокринолог посоветовала мне перейти на другой продленный инсулин (?,?)
22) Нас вывели специально покурить. Еще курила с папой (10,10)
23) Заезжал папа (4,7)
24) Договаривалась с братьями, когда они могут приехать ко мне (10,4)
25) Проснулась в 6.30 утра (10,2)
26) Не сорвалась (6,0)
27) Пила сладкий кофе и чай, не испытывая отвращения (10,7)
28) Весь день носила очки (8,2)
29) Дарья поговорила с Ольгой Александровной про мои симптомы депрессии (10,6)

Покорный капитулянт:
Сегодня хотела отменить визит с Дарьей, потому что "все равно не поможет". В итоге согласилась и помогло. Фига в кармане - ну ничего, это мы еще посмотрим, кто кого, это проигрыш в битве, но не в войне. Ублюдошный критик.

1) поздравила пару с Др и даже выдавила какое-тоникакое поздравление (5,8)
2) написал Юрец (5,10)
3) Написала Аленка, прислала для поддержки фотки Мыхи (6,10)
4) немного почитала камарильский вам (4,3)
5) бг добавил меня туда (10,10)
6) он ещё добавил меня в чат про проблемы в сериале (3,10)
7) вышла из него, потому что измучена и, ничего не понимая, начинаю плакать. Так гуманней (8,3)
8) друзья пишут мне, не забывают и поддерживают (7,10)
9) приходила мама, очень о многом с ней говорили (10,10)
10) Написала пост в Жж по результатам общения (?10)
11) много плакала двумя выход эмоциям не срывами (10,6)
12) не сорвалась 10,10
13) Хорошо питалась (10,10)
14) Меньше пила (9,4)
15) Пила совсем мало молока (10,10)
16) снова начала пить кофе без молока (10,10)
17) добровольно Пила сладкий чай, не испытывая отвращения
18) Спала днем (10,10)
19) проснулась в 6 утра (5,7)
20) Читала (10,10)
21) много рисовала :
- Наброски (6,10)
- Портрет Бейла (4,10)
22) два раза гуляла по тю территории больницы (10,10)
23) 3 раза курила (5,10)
25) Посмотрела серию Ганибала (8, 10)
26) поняла, какие мебель и обои хочу на 4 этаж
27) Пополняла Пинтерест (10,4)
28) мама нашла где сделать деревяшку для автопортрет (Илья) (10, 10)
29) легла спать с распущенными волосами (4,0)
30) весь день носила очки (7,2)


Покорный капитулянт: критик говорил с что ага, ты сейчас на нарисовала! Фига - бе-бе-бе, это сейчас, у меня ещё полно времени. И я нарисовала, тем самым критериев критику нос.
Или слилась с чатика про проблемы сериала. Фига здесь - попросила Петю дать мне конкретное задание потои, а не грузить объединением, в котором все равно ничего не понимаю

1) Проснулась совсем рано (5,6)
2) Из-за этого несколько раз дремала днем (5,10)
3) Мне сделали капельницу в кисть руки (?,10). Мне понравились болезненные ощущения от введения иглы.
4) Ела меньше обычного (10,4)
5) Не сорвалась (10,4)
7) Читала (10,10)
8) Рисовала (портрет БГ) (7,10)
9) Посмотрела серию Ганнибала (10,10)
10)Приезжал Юрец (10,10) Много рассказывал про свою проектную деятельность. Я им до слез горжусь. (10,10)
11) На секунду захотелось быть \"нормальной\": перекладывать бумажки в офисе, а вечером пить пивас перед телевизором. Потому что цена остро все воспринимающей души слишком высока. Хотя потом я передумала - лучше быть булерексичкой все жизнь, то худеть до последних костей, то набирать неприлично большой вес - но все это время не терять способности чувствовать и видеть красоту. К черту это душевное спокойствие. Я никогда не успокоюсь, в офисе, например, я буду страдать, что я такая обыденная и серая и ничего из себя не представляю. Где-то я читала, что нужно развивать свои сильные стороны. В моем случае - это странное и напряженное безумие, выплеснутое на бумагу или холст. Просто надо больше рисовать, больше работать. А начать с малого - одна зарисовка в день или 10 набросков. Все. Это более, чем реально, даже в моем плачевном состоянии И все. А там видно будет, может, свою худ. мастерскую открою когда-нибудь. Все дороги открыты, а там, где нет, моя "ненормальности" пророет себе путь. Это не баг, а фича. Надо это помнить
12) Передумала быть \"нормальной\". Лучше наизнос.
14) Повесили мою картину в ТС (7,10)
15) Оурил очень приветливо говорил со мной, пожелал апельсинок и позитива, ему понравилась моя картина, он на меня не злится и все понимает. (10,10)
16) Курила 1 раз (1,10)
17) Почистила зубы дважды (10,0)
18) Пила кофе БЕЗ МОЛОКА впервые после очень большого перерыва (10+, 10+)
19) Отредактировала эпиграф дневника (10,10)
20) Написала эту запись (8,10)
21) разобралась с оплатой модема сама (10,6)
22) звонила и приезжала мама. О чем поговорить было. (10,10)
23) поняла, что надо ей более помогать, и речь не только об уборке в доме, но и делиться впечатлениями, мыслями, наблюдениям, просто в подробностях рассказывать как, например, в гости сходила. Боже внимания, больше вовлеченности мамы

Покорный капитулянт:
Несколько раз за день поддавалась на слова критика о том, что я слабачка и ничего не могу. Фига в кармане - это "это мы еще посмотрим, кто кого, еще не вечер". И знаете что? Я выиграла. Никто не умер от двух часов сна днем и я спокойно сделала все, что планировала.

1) придумали с мамой, что я могу подарить папе на ДР, но заехать не успела (10,9)
2) Юля сама готовила крылышки (10,10)
3) Чесана Басяна, Фелора и Рыжего (10,10)
4) Занималась домагними делами:
- посудоймка (7.6)
- убрка ошачьиз когшков (5,0)
5) Читала (7, 19)
10) РИСОВАЛА (НАБРОСКИ!)Т!!!! после очень-очень долгого перырва (87,10)
11) Сладко спала утром и лнем (10,10)
13) Дважды почистила зубы (4,4)
14) Прошлась до дома книги с и купилла папочку для вампирских документоа и наших с Дрьей записей
15) Вставила все листы по фаликами (10,7)
16) Это напомнило времена работы в Джете, а они были теплые счастливые. (10,10)
17) Оурил прочел мои заявки, завтра по тлф будем реализовывать (10,10)
18) Хорошо питалась (10,20)
19) Был позыв сорваться, но не сорваоась (хотя позывы были сильные) (10,10)
20) Написала друзьями, что попала в больницу, они поддержали и не дали уныть (10,1)
21) Алла написала мне перваая (10,10)
Очень мало пила в течение дня (10,10)
23) Легла спать с распущенными врорсами
24) Вчерашние косички все еще немного держится (10,10)
25) Ржачно попала в больницу
26) не сорвалась (8,10)
27) Пополняла Пинтерест
28) помада в больницу (8,8)
29) чай Пила только без молока, его Пила только перед сном в капучинаторе (10,10)
30) Читала про Бастет и Сехмет
Покорная капитуляция: как и раньше, занималась каким-то делом., сдавайсь на критику критика держа в кармане "могу"

1) Нормально питалась (5,10)
2) Поспала днем очень хорошо (10,10)
3) Отправила Дарье обратную связь (10,5)
4) Написала анонс к картине (10,10)
5) Он понравился Нэлли (10,10)
6) Написала Оурилу свои заявки (10,4)
7) Дошла до Дома книги за папочкой (6,6)
8) Вставила в нее сериальные бумаги и записи сессий с Дарьей (10,3)
9) Занималась домашними делами:
- уборка кошачьих лотков (10,0)
- посудомойка (10,0)
- кормила котов (5,4)
10) Читала (5,10)
11) Вышивала (6,6)
12) Посмотрела серию Ганибала (10,10)
13) Курила (0,7)
14) Помазала руки перед сном кремом (4,0)
15) Легла спать с распущенными волосами (10,3)
16) Вымыла голову (10,3)
17) Приняла полный душ (10,4)
18) Побрилась (10,2)
19) Пополняла Пинтерест (6,10)
20) Почти не зависала в контакте (10,4)
21) Ела леденцы (6,6)
22) Пила немного (10,10)
23) Пила мало молока (10,10)
24) Не пропускала приемы лекарств (10,4)
25) Написала Спыдре про кубики и крючки для каштанов (?,4)
26) Дважды почистила зубы (10,0)
27) Сделала маникюр и педикюр (10,5)
28) Узнала про татуаж и взяла номер женщины, его делающей (10,10)
29) Написала эту запись (10, 3)
30) Ела стручковую фасоль, мне это напомнило детские поездки в горы (7,10)
31) Заменила постельное белье (7,5)
32) заплела косички
33) не сорвалась (8,10)

Покорная капитуляция:
Не пошла на рисование, зная, что получу за это от критика. Получила, но была "фига" в кармане: ничего, что я не пошла, зато пойду в следующий раз. И еще вместо того, чтобы пойти на рисование, легла спать. "Фига" - это то, что сон мне был необходим и что если я высплюсь, в следующий раз не пропущу занятие.

1) Хорошо питалась (6,10)
2) Пила чай только без молока (10,10)
3) Много готовила (10,3)
4) Меня похвалили за еду (10,10)
5) Поводилась в модуле (7,8)
6) Вела себя на нем не очень глупо и бесполезно, нормально играла, шутила и говорила по делу (7,8)
7) Перед модулем хорошо общалась с Нэлли и Спыдрой (10,8)
8) Читала (10,10)
9) Курила (0,10)
10) Дважды почистила зубы (10,0)
11) Занималась домашними делами:
- убралась после гостей (10,4)
- кормила котов (10,3)
- убирала их горшки (6,2)
- посудомойки и мытье посуды (10,2)
12) Давала бабушке таблетки несмотря на модуль (10,2)
13) Не пропускала приемы лекарств (10,0)
14) Ела вкусные леденцы (8,10)
15) Приняла полный душ с пеной (9,10)
16) Легла спать с распущенными волосами (10,0)
17) Помазала руки перед сном кремом (4,0)
18) Не драла пальцы (9, 10)
19) Собрала крышечки от пива и замочки от банок (10,10)
20) Сохранила журавликов Спыдры из фантиков конфет (9,10)
21) Перенесла неактуальные одежду и обувь назад в гардероб (10,0)
22) Написала эту запись (10,3)
23) Чесала Федора и Харлея (10,10)
24) Подала заявку на ЗС и Ультранасилие (10,10)
25) Спыдра рассказала, как из каштана сделать подвеску (10,10)
26) Не сорвалась (7,10)

Покорная капитуляция: не было.

1) Гуляла (10,10)
2) Выполнила норму по шагам (10,10)
3) Готовила (10,10)
4) Курила (0,7)
8) Ела вкусные леденцы (4,10)
9) Сходила в магазин (4,10)
10) купила Ричмонд (0,7)
11) Сходила к остеопату (10,5)
12) Сходила к Ел. Ник. (10,7)
13) Вышивала (4,5)
14) Делала это под телевизор на кухне (0,5)
15) Хорошо питалась (10,10)
16) Во время гипы пила йогурт (6,10)
17) Харлей смешно ел питьевой йоругт (10,10)
18) Чесала Федора (10,10)
19) занималась домашними делами:
- готовка
- посудомойка (10,2)
- уборка кошачьих горшков (10,0)
- прибралась в гардеробной (10,3)
- отмыла заляпанную мной плиту (10,0)
-.сделала в ней держалку на штанге (10,3)
- вынос мусора (10,0)
- кормление котов (5,5)
20) Хорошо накрасилась (7,10)
21) Хорошо оделась (10,10)
22) Дважды почистила зубы (10,3)
23) Помазала руки перед сном кремом (4,0)
24) Мазала губы на морозе кармексом, это ассоциируется у меня со Швейцарией и горами (10,10)
25) Смешно поскальзывалась на льду (0,10)
26) Зашла в связной, купила провод для машины и получила бесплатную симку (2,4)
27) Там был приветливый продавец-консультант (6,6)
28) Ездила на такси (10,3)
29) Разговаривала с остеопатом (6,3)
30) Когда машины на пешеходных переходах пропускали, кивала им головой и говорила спасибо (8,10)
31) Перекинулась парой фраз с кассиршей в магазине (4,7)
32) Посмотрела серию Ганибала (7,10)
33) переписывалась с Аленкой (10,10)
34) Аркадия сама написала мне и пригласила на модуль (10,10)
35) Сохранила в Пинтерест фотки
36) Опубликовала в Инстаграме фотку (4,10)
37) Переслала Ел. Ник фотки своих работ (10,3)
38) Нашла свои детские рисунки (4,4)
39) быстро и качественно сорвалась (3,5)
40) Дала бабушке вечером накормить котов и принять самой таблетки, дала ей почувствовать серия нужной (10,10)
41) написала эту запись вместе с покорной капитуляцией (10,4)
42) Делала меньше инсулина (7,10)
43) Написала рецензию на докора Стэнджа (10,10)
44) Читала (6,10)
45) Легла спать с распущенными волосами (10,2)
46) Не драла пальцы (10,5)
47) Не отказалась от модуля, когда место проведения сменили с мое квартиры на квартиру Грея (5,2)
48) На рисовании выдержала все время, хотя был соблазн уйти раньше (9,10)
49) Пила мало молока (6,10)
50) Пила чай без молока (8,10)
51) Пила апельсиновый чай, он напомнил мне про Швейцарию (10,10)

Покроная капитуляция:
Ее сегодня не было.

1) Хорошо питалась (10,10)
2) БАДы для похудения реально помогают (10,10)
3) Занималась домашними делами:
- вынос мусора (10,0)
- кормление котов (7,10)
- уборка их горшков(10,0)
4) Сходила в магазин (10,10)
5) Готовила (10,10)
6) Меньше гиповала (10,10)
7) Делала меньше инсулина (10,10)
8) Приняла заказ из аптеки (10,0)
9) Читала (10,10)
10) Сходила наконец на рисование (10,10)
11) Попросила Ел.Ник. купить мне кое-что из материалов (10,2)
12) Договорились, что я буду раздавать ее визитки (10,10)
13) Договорилась с Эммой про визитки в ТС (10,10)
14) Вышивала (10,10)
15) Ела вкусный суп в ФоБо (10,10)
14) Открыла для себя этот ФоБо (10,10)
15) Сходила с ребятами в кино (10,10)
16) Фильм был очень классный (доктор Стрэндж) (10,10)
17) Отлично общалась с ребятами, без неловких пауз (10,10)
18) Договорились про Йоль (10,10)
19) Окончательно решила не ходить на суши-пати (10,10)
20) Петька подсказал, как общаться с Хаосом на эту тему (10,10)
21) Решили на Йоль пересмотреть Константина (10,10)
22) Узнала многое про Йоль (10,10)
23) Рассказала ребятам про себя и египетскую мифологию, получила одобрение (10,10)
24) Смешно пропинала куртку в кино, шла до машины без нее (0,7)
25) Все правильно сделала с 3D-очками (10,10)
26) Чесала Харлея и Федора (10,10)
27) Федор лежал, облокотившись мне на ногу, немножко ее когтил (10,10)
28) Дважды почистила зубы (10,2)
29) Удачно накрасилась (10,10)
30) Хорошо оделась (10,10)
31) Помазала руки перед сном кремом (4,0)
32) Легла спать с распущенными волосами (10,0)
33) Переписывалась с Варей (10,10)
34) Курила (0,8)
35) Пополняла Пинтерест (10,10)
36) Пополнила Инстаграм (10,10)
37) Скачала Ганибала (10,10)
38) Выполнила два напоминания: маска и аптека для Петьки (10,10)
39) Получила и переложила икру из водорослей в контейнер (10,10)
40) Читала Подслушано (10,10)
41) Качественно и вкусно сорвалась (0,6)
42) Позвонила Ангелине (2,0)
43) Не драла пальцы (10,10)
44) Договорилась на маникюр (10,10)
45) Договорилась на два следующих занятия у Ел. Ник. (10,10)
46) Придумала, как сделать первую маску (10,10)
47) Пила еще меньше молока (10,10)
49) Пила немного (10,10)
50) Выпила чашку кефира перед сном (10,10)
51) Написала эту запись вместе с покорной капитуляцией (10,6)
52) Скачала супергеройские фильмы (10,10)
53) Решила провести модуль у себя (10,10)
54) Поняла, на какие выставки надо сходить (10,10)
55) Харлей и Федор смешно дрались (10,10)
56) дала бабушке вечером накормить котов и принять самой таблетки, дала ей почувствовать серия нужной (10,10)

Покорная капитуляция:
Чтобы не рушить себе выходные, решила "умаслить" критика и сорваться сегодня, т.е. просто сделась критику. Фига в кармане - это ожидание, что тогда на выходных все будет хорошо

1) Дважды почистила зубы - утром и вечером (10,2)
2) Сходила на почту (10, 5)
3) Зашла в магазин (10,8)
4) Сделала заказ в аптеке (8,10)
5) Сделала заказ на Алиэкспрессе (10,10)
6) Читала (10,10)
7) Гуляла (10,10)
8) Вышивала (10,10)
9) Был сеанс у Дарьи (10,10)
10) Гуляли с Дарьей и закидывали критика снежками (10,10)
11) Посмотрела фильм (10,10)
12) Договорилась окончательно с ребятами насчет кино завтра, взяла билеты (10,10)
13) Переписывалась с Варей (5,7)
14) 2 раза курила (4,5)
15) Скачала Сверхъестественное (10,10)
16) Пополняла Пинтерест (10,10)
17) Нашла новую хорошую интернет-аптеку (10,10)
18) Хорошо накрасилась (10,10)
19) Удачно уложила волосы (5,10)
20) Надела новые классные штаны (10,10)
21) Придумала прикид на завтра (10,10)
22) Переписывалась с Вовой перед их отлетом (5,5)
23) Занималась домашними делами:
- кормила котов (8,10)
- убирала их горшки (10,2)
- посудомойка (6,4)
24) Меньше гиповала (6,5)
25) Во время гип ела вкусные тыквенные оладушки (5,10)
26) Пила мало молока (10,10)
29) Ела все таблетки (10,0)
30) Неплохо себя весь день чувствовала (10,10)
31) Легла спать с распущенными волосами (10,10)
32) Помазала руки перед сном кремом (4,0)
33) Написала эту запись (10,5)
34) Договорилась с Ел. Ник. о занятиях завтра (10,10)
35) Не драла пальцы (10,8)
36) написала про покорную капитуляцию (5,0)
37) Собрала родителям лепешки на дачу (10,4)
38) выпила чашку кефира перед сном (10,10)
39) поняла, что курить мне не стоит (10,0)
40) осталась дома абсолютно одна, как на новой квартире (10,10)
41) дорисовала в паровозик это (10,10)
42) Поговорила с мамой и Надей про переезд, зарисовала это (10,4)
43) не сорвалась, хотя позыв был, но не очень сильный (6,10)

Покорная капитуляция за сегодня:
периодически делала какие-то дела, чтобы отсрочить выполнение других дел. При этом это была не прокрастинация, а в формате "ну раз уж я не могу этого, то сделаю то", и так раз за разом. Т.е. большинство действий за сегодня - такая вот капитуляция. Например, я сделала перерыв в просмотре фильма для того, чтобы отложить просмотр фильма, а отложить потому, что критик говорил, что я ничем не интересуюсь и даже задорный фильм будет для меня скучен. Но я это преодолела и досмотрела, получив удовольсткие (бе-бе-бе, критик). Та же схема сработала с уходом на прогулку, чтением книжки(вместо кино), сном в дневное время (чтобы ничего не делать).

1) Сладко спала утром на диване на 2 этаже (5,10)
2) Занималась домашними делами:
- посудомойка (5,0)
- горшки котов (10,0)
- расставляла наготовленную еду по холодильникам (10,0)
3) Маша обняла меня за ногу (10,10)
4) Во время утреннего сна на диване со мной спали Федор и Харлей (10,10)
5) Днем Басян лежал на ногах (10,10)
6) Чесала всех котов (7,10)
7) Пила меньше обычного (6,6)
8) Выпила сильно меньше обычного молока (10,10)
9) скачала несколько сериалов и фильмов (10,10)
10 Скачала две книжки (10,10)
11) Начала читать одну из них (10,10)
12) Читаю наконец-то на электронной книжке (10,10)
13) Вымыла голову (10,3)
14) Вымылась целиком с пеной (6,0)
15) Поскоблила ступни (5,0)
16) Спыдра предложила устроить выставку на конец Арки и каждую среду в Элизиуме вывешивать одну мою картину (10,10)
17) Снова стала писать в чат семьи (5,3)
18) Договорились с ребятами в пятницу сходить в кино (10,10)
19) Написала честную обратную связь Дарье (8,0)
20) Переустановила сенсор (10,0)
21) Было хорошо в плане питания (ела 3 раза за день) (8,10)
22) Не ела из общей кастрюли (10,4)
23) Гипы утоляла просто сахаром все разы, кроме одного (7,7)
24) Чувствовала себя сегодня значительно лучше, чем в предыдущие дни (10,10)
25) Не курила (10,10)
26) Заполнила почтовые извещения (10,2)
27) Сделала заказ на алиэкспресс (10,10)
28) Убрала в шкав наконец платья и кофту,которые валялись у меня на кровати последние полторы недели (7,0)
29) Спала утром укутавшись в безопасный плед (10,10)
30) Не драла пальцы (10,0)
31) Помазала руки перед сном кремом (3,0)
32) Поговорила с родителями про мое празднование НГ (?,0)
33) Съела только 25 орешков (а не как обычно всю пачку) (7,10)
34) Пила чай без молока (7,10)
35) Не сорвалась, хотя ночью возник довольно сильный позыв (9,10)
36) Написала Юре, Валера и на танцы (6, 0)
37) несколько раз пила чай без молока

1) Было чуть лучше с питанием (2,0)
2) Пила не так много молока, как накануне (4,7)
3) Постоянно помнила и говорила себе, что "нужно бороться". Это помогало, хоть и не всегда (5,3)
4) Не курила (10,10)
5) Чесала котов (5,10)
6) Радовалась, когда кот Фёдор играл в раковине (10,10)
7) Помогала маме по дому:
- Кошачьи горшки (5,0)
- Посудомойка (4,0)
8) Сходила к Дарье (0,0)
9) Сказала родителям, что не еду в горы (8,0)
10) Установила платный контент дюкановского приложения (3,0)
11) Когда срывалась утром, сделала это не очень обильно и быстро (4,4)
12) Ела леденцы (0,3)
13) Приняла полный душ перед сном (5,0)
14) Убралась за детьми в ванной (3,0)
15) Выкинула старые гели для душа (5,0)
16) Написала эту запись (?,0)
17) Договорились со Спыдрой, что она ко мне приедет завтра (2,0). Правда, просила я сама (0,0)
18) Ела все таблетки без пропусков (0,0)
19) Перешла на утоление гип обратно на сахар (7,7)

1) Не сорвалась (5,0)
2) Ела четко по расписанию, без кусочничанья (9,0)
3) Много вышивала (7,7)
4) Нашла себе книжку в домашней библиотеке (10,10)
5) Вечером приняла решение не курить хотя бы какое-то время (из-за никотинового отравления (10,0)
6) поставила скачиваться Шерлока (6,6)
7) Гуляла два раза (10,6)
8) Выполнила свою норму по шагам впервые за последние 2,5 недель (10,5)
9) Уточнила у Ильи, приедет ли он за мной (10,3)
10) Наслаждалась началом зимы, очень радовалась снегу (10,10)
11) Написала пост в ЖЖ (10,10)
12) Фотографировала для инстаграма (10,10)
13) Приняла участие в розыгрыше классных украшений (10,10)
14) Захотела снова взять в руки проф. фотик (10,10)
15) Попробовала и позволила себе есть низкокалорийные хлебцы (10,10)
16) Попробовала карамелизованную печенку, поняла, как сделать ее лучше (10,10)
17) Приняла полный душ (10,0)
18) Ела вкусные леденцы (5,10)
19) Помазала руки перед сном кремом (3,0)

1) Не сорвалась (4,0)
2) Смогла более или менее придерживаться правильного режима питания (4,0)
3) Занималась домашними делами :
- уборка у котов (4,0)
- Посудомойка (6,0)
4) Сходила в магазин (8,3)
5) Готовила :
- рыбы (7, 10)
- карамелизованную печень (10,10)
6) Получила заказ из аптеки (7,0)
7) Начала принимать препараты для похудения (6,0)
8) Сходила на почту (10,0)
9) Зашла в аптеку купить леденцы (10,0)
10) Ела леденцы (3,10)
11) Часов Юасяна (10, 10)
12) Харлей урчал и топтался по голове, ложился на нее (6, 10)
13) Курила (0,0)
14) Алла написала не просто спросить, ехать ли ей, но и послала прикольную картинку и сказала, когда будет меня пинать в следующий раз (4, 10)
15) Спыдра подала :идею перед тату сделать мандалу (10, 10)
16) Мне самой пришла в голову идея поехать с родителями на дачу, поехала (10,5)
17) собрала вещи на дачу (3,0)
18) Очень тяжело было очнуться после дремоты и поехать, но я смогла (5,0)
19) Весь день проходила в очках (10,3)
20) Красилась без линз (6, 0)
21) Принимала все таблетки без пропусков (10,0)
22) Нормально умыла лицо (3,0)
23) Помазала руки перед сном кремом (3,0)

После долгого перерыва снова буду какое-то время писать списки сделанного и принесшего радость.
1) Сорвалась только 1 раз за день (4,4)
2) Срыв был быстрый и не очень обильный
3) После срыва не легла лежать, а стала заниматься делами. Сразу. (4, 0)
4) Позанималась домашними делами:
- загрузила посудомойку (4,0)
- 1 раз убралась в горшках котов (5, 0)
5) Вышла пройтись на полчасика (2,2)
6) Зашла в магазин (4,0)
7) Чуть-чуть повышивала (4,2)
8) Написала обратную связь Дарье (4,4)
9) Договорились с Аллой, когда она ко мне приедет в гости (8,4)
10) Алла написала первая, не забыла про меня! (10,10)
11) Прошла тест от Аленки, по которому я могу быть колонизатором Марса (3,5)
12) Тест был на английском. Почти все поняла (5,5)
13) Открыла ноутбук впервые за 2 недели (6,5)
14) Спыдра тоже первая написала, ей было интересно именно мое мнение о мультике (10,10)
15) Включила звук на телефоне впервые за 1,5 недели (6,3)
16) Два раза обнималась с мамой:
- она окликнула меня во время прогулки (5,8)
- просто вечером, и немного поговорили в ее словах и выражении лица было искреннее переживание и сочувствие (7,10)
17) Пила молока меньше, чем в предыдущие дни (всего примерно литр) (3, 5)
18) Курила как раньше, впервые за 1,5 недели (5,8)
19) Выгуливала котов на балконе (10,10)
20) Чесала кота Харлейку, он урчал (5,10)
21) Смотрела фотки Маши и сада, они классные (5,10)
22) Улыбалась и радовалась смеху малыша и юлиной игре с ним (10,10)
23) Настя благосклонно реагировала на меня в процессе этого (4,10)
24) Мама привезла подарки из Кракова:
- очень классные перчатки (10,10)
- Наволочки для подушек, одна из которых - мне (10,10)
25) Выбрали, какую наволочку подарить Жене (10,10)
26) Мама искренне и радостно показывала ее и папины обновки из поездки (10,10)
27) Мама поговорила с остеопатом, чтобы он позанимался со мной (2,6)
28) зотиков таки назначил маме первую операцию (вены) на этой неделе, я порадовалась за нее (2,8)
29) Были действительно радостные моменты, когда мне хотелось улыбаться (подарки, обнимашки с мамой, дети, фотки Маши, коты, мандарнинка)
30) Накрасилась перед прогулкой, была не совсем удручена своим внешним видом. Да, было раньше лучше, но а) сейчас я выгляжу нормально б) вид голой себя перед зеркалом хоть и не доставил радости, но воспринялся спокойно (4,2)
31) Вымыла голову (10,0)
32) Побрилась (7,0)
33) Поскоблила пятки (4,0)
34) Заплела на ночь косички (-, 0)
35) Съела необыкновенно вкусную и классную мандаринку (10,10)
36) Почистила ее своим любимым способом (10,10)
37) Перестелила постель (5, 5)
38) Мама сама, без моей просьбы купила мне моего молока (5,10)
39) Нашла и отдала маме ее ножницы (10,5)
40) Пила чай вместе с родителями вечером, чего не делала последние две недели (6,6)
41) Папа сам спросил, как я погуляла (10,10)
42) Обратила внимание, что порезы на руке неплохо затягиваются (4,4)
43) Установила новый сенсор от прибора (3,0)
44) Сахара были более или менее нормальными, во всяком случае лучше, чем за последние две недели (5,6)
45) Инсулина делала сильно меньше, чем в последние две недели (6,6)
46) С питанием было лучше, чем в последние две недели (3,2)
47) Нашлись еще одни маникюрные ножницы (10,3)
48) Ела все таблетки, без пропусков (5,0)
49) Вычистила расческу (10,0)
50) Написала эту запись, т.е. зафиксировала маленькие шажки, ослабляющие критика (10,10)
51) Помазала руки перед сном кремом (3,0)
52) Чистила зубы дважды (5,0)
53) Мама попросила помочь с купанием детей по вечерам, пока она в больнице (-,10)
54) Появились снова какие-то желания (что-то нарисовать, водить девчонок на занятия) (-,10)
55) Наконец-то пожевала жвачку, но немного (10,10)
56) Скачала по сезону 2ух сериалов (10,10)
57) Постирала и развесила белье (7,0)
58) Посмотрела 1 серию сериала

Мне казалось, что сегодня было мало чего хорошего. Но, составив этот список, я увидела, что было много положительных моментов, в том числе тех, что принесли искреннюю радость. Поэтому 59) Поблагодарила Мироздание за неплохой день (10,10)