• Авторизация
Дневник идём_в_минус Лента друзей - Дневник - Полная версия я_обязательно_похудею (идём_в_минус)


похудеть до 60кг 24-05-2009 15:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Мне 17 лет,мой вес при росте 170 см составляет 86кг.Я очень хочу похудеть до 60кг.У меня есть ровно 4 месяца времени и много желания.Подскажите сколько калорий в день мне надо съедать что бы добиться результата.И ещё подскажите что вообще надо делать,ну там спорт(в фитнесцентр ходить возможности нет.поэтому только дома)или ещё что то.В общем расскажите как можно подробнее.Заранее спасибо.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Невесомый_Ангел 24-06-2009-10:31 удалить
Ну как успехи? Удалось хоть на сколько-то похудеть? Спортом дома можно вполне заниматься, я скачивала с торрентов диски с упражнениями - их там полно, выбирай на свой вкус. Главное регулярность. Даже если просто танцем живота будешь заниматься - руки и талия станут гораздо красивее, я уже за месяц регулярных занятий увидела результат. Правда я занималась каждый день по часу, иногда два раза в день.
Обратиться - Ответить - К полной версии
about55 28-09-2009-18:42 удалить
у меня рост 173 вес 60 какраз)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник похудеть до 60кг | идём_в_минус - Дневник идём_в_минус | Лента друзей идём_в_минус / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»