вообще-то я не про сочельник, я про себя :)
Девочки, у меня получается держать себя в рамках! Вот как-то так сразу хоп - и вернулась в привычные рамки. Прошло самых тяжелых три дня, теперь уже есть что терять и жалко трудов. Естественно, результата я сразу и не жду. Пока еще и липолиз не начался - просто чувствую, как расходуется только гликогенчик. Но ничего, его уже осталось - от силы на сутки. Потом весы покажут, что стало меньше - гликоген держит воду, она уйдет. Если я, конечно, солеными огурцами, как сегодня, не переберу. Да строго говоря, и не перебирала - всего один и свертела, и тот - днем. Выйдет до вечера.
Обычно кетоз у меня включается где-то через 5-7 дней. Ничего, я подожду. Надо бы импортные полоски кетоновые поискать. Отечественные меня обманывают и настроение портят.
Нет, я знаю, что многие и без кетоза худеют преотлично. Но мне все же он нужен, иначе - не получается.
У меня основной голод приходится на часов 8 вечера. Надо к тому времени супчик какой-то овощной сварить. И мясо есть вареное - все просто отлично :)
С наступающим Рождеством, кто отмечает!!!! Пусть оно будет радостным :)