Сегодня, пока дома спокойно, попробую опять все считать...Вес крутится вокруг одного значения, а мне бы хотелось убрать еще килограмм за 10 дней. Попробую дисциплинированнее быть.
Как обычно - с утра чай со сливками.
На завтрак яичница с помидором. Все-таки это для меня лучшее начало дня. Вчера попробовала с подругой завтракать чем-то другим, запеченой капустой цветной, что ли, так было голодно и бестолково. А после яишни часа три бегаю свободно.
Напекла всего-всего клетчаточного. Добавила творожную запеканку - творог смешала с яицами и чуть подпылила клечаткой. Запеклось и довольно вкусно, во всяком случае, творог как творог мне уже поднадоел, а так - нормально. Остальное буду подписывать по мере прохождения, а вечером - посчитаю.
Настроение какое-то фиговое... Обедать толком так и не захотелось - доедала всякие кусочки... даже не подсчитать. Два кусочка вареной цветной капусты, кружочек вареной колбасы (грамм 40), кусочек сыра взвесить успела - 50 граммов, кусок клетчаточного пирога с капустой. Чаю две огромные чашки, с молоком, конечно...
м... досадное открытие... я когда-то любила играть на гитаре.. инструмент не брала в руки года три-четыре... не верила, но оказывается, можно забыть все, даже то, что любила.... сейчас, с помощью записок, вспомнила пару аккордов, но через 5 минут заболело запястье, пальцы в подушечках - никак... Вот мартышка! знания потеряны, а так мечтала играть когда-то, училась даже полгода. Видать, мало мечтала...
Ужинала морепродуктами и морской капустой, вот...и опять помалу - сыр, рыбу... кусочки какие-то...и чаю три чашки, водохлеб казанский