вторник - день перед взвешиванием... всегда немного напрягает. мне понравилось точно считать очки, буду продолжать. надо же когда-то начинать НАСТОЯЩУЮ кремлевку... так хоть через 8 месяцев :)
Итак, пока был только завтрак - одно яйцо, один помидор. Три чашки чая. Ой, нет, я уже прошла свои три километра и сжевала 30 гр орехов - смесь кешью и фундук.
Так, добавляю! Полтора яблока и 30 гр. вкуснющей колбаски типа салями. Муж привез нарезку, им в самолете давали. Калориев - куча, около 450. Но зато удовольствие!!! а уе вовсе нет.
теперь чай с шарлоткой клетчаточной, намазала сверху 30гр сметаны 20%, вкуснятина!
И - до ужина. На ужин будет мясо из мантов со свежими помидорами.