Поздравляю,Гузеля!
Держись, не поддавайся соблазнам, если сидишь на кремлёвке так и сиди, а у меня своя диета, проверенная на опыте. Тоже низкоуглеводная, но не такая строгая, как кремлёвка.

инанна, а какие у тебя отличия? я иногда перебираю фруктами - сама это знаю, но не могу без яблок.

Гузелина, первое отличие: не пью много, только по мере необходимости,получается примерно литр в день, второе: фрукты-овощи ем по мере требования организма, могу и лишнего съесть, например 500 гр винограда, но отвес всё равно идет, в третьих- как уже говорила, ужинаю до 17 часов, потом на еду накладывается табу, за 3 дня организм привыкает к этому режиму. Это основные отличия.

А, понятно... я пью много даже не потому, что надо, а просто водохлеб. Обожаю дегустировать чаи всех марок и видов. А чай со сливками - мур-мур... Лакомство самое большое в жизни!!!!! Фрукты без счету, но бананы - виноград побаиваюсь. А по поводу ужина - уже писала. Я полуночный зверь, могу и в час лечь, могу и в два. Вот скоро муж вернется из командировки - так раньше двух и ложиться не будем. Так что поужинать в десять вечера или около одиннадцати - нормально. Зато завтракаю поздно и немного. Хотя так и не рекомендуют, знаю. Но так сложилось естественным путем!

Главное что я усвоила из всех дневников похудейцев- надо слушать свой организм. Если привыкла кушать ночером-почему бы и нет? А мне, видимо, надо делать большие перерывы между едой, до 12-ти часов. Так чувствую себя лучше и бодрее. Не понимаю откуда берется энергия. Может из запасов жира?

ух ты... совсем своеобразно.. мне нужно 2-3 часа, не больше! Если больше 5 часов - могу и не заметить, но тогда начнет голова болеть и уже никакой таблеткой не снимешь, только притупится боль. А так - чай в перерывах обязательно, часто с горькой шоколадкой 5ти граммовой. Да, результат - главный показатель. Организм у каждого свой, все хоть немного, но по-своему.

Да, ты права. (запивая клетчатку водой))

Поздравляю с отвесиком!!! Эээх, мне бы хоть полкилошки в минус!!! А то уже затопталась на одном месте!!!

ой, давно стоишь? ну, для начала хорошо, что в плюс не уходишь...А калории смотрела? может, жирным перебираешь?

Гузелина, уже почти четыре месяца!!!!!!!!!!!!!!(((
Калории не считаю, но думаю на работе(ооччень физическая) всё уходит!!! Мож уже мне и хватит? Рост 160, вес 64-65. Жирным не перебираю...хотя, последнее время полюбила масло сливочное с сыром(бутеры делаю на работу). Считать их(калории) как-то проблематично!!!)))

да... много.. 4 месяца.. может, организм больше не хочет отдавать? Может быть, дошла до своей нормы, вес-то небольшой :) А я обожаю сливочное масло!!!! и сливки!! тоже мажу свежее масло на сыр, когда полакомиться хочу.. вкуснятина!!! Теперь держи его, вес, удерживай. У тебя же в целом замечательные успехи!

Гузелина, вот и прыгаю на весы каждый день, контролирую, чтоб быть в курсе событий!!!
А всё равно хочется увидеть 63 кг., на весах!!!))) Задумка, была, дойти до 60-ти!!!)))

Дык может тебе уже что-то другое попробовать? небольшое? японка, например, похожа слегка на КД, и сидеть на ней всего две недели? терять-то нам нечего, кроме своих...кгей!

Гузелина, привет, дорогая!!! Как дела?

Васька70, да как обычно :)) МЕДЛЕННО!!ладно хоть идет, не стоит, и то спасибо... Изобретаю всякую съедобу на клетчатке, новую забаву себе придумала. Как только что приличное получится, расскажу :)