после изрядного перерыва засела опять. За неделю питания правильными продуктами вес не сдвинулся. Хотя пару месяцев назад за десять дней бодренько ушло 2 кг - для меня отличный результат. А потом скатилась в стрессы - вылетела с трассы.
Думала-думала, надумала. Поскольку сижу дома, все основные маршруты передвижения, почему-то, проходят через кухню. А там все равно что-то, пусть и разрешенное, перехватишь. В результате банально перебираю по калориям. С сегодня написала себе часы, когда буду реально питаться. С интервалом не более 3х часов. И перекусы, и серьезные кормежки. В перерывах - только чай с молоком. Так и следить за рационом будет легче, и переедания меньше.
спланировала с утра всё питание на день - уже сейчас поняла, что на сегодня мне поход в магазин не нужен, а вот завтра надо идти за овощами на рынок. Хоть система какая появляется :)
Посмотрим, каким будет результат через неделю. Правда, там всякие дамские дни на горизонте, это я помню... Но - время покажет :)