Чистое сердце - вместилище жизни.
 
Как часто мы загрязняем его обидами и проступками по отношению к Богу и ближним...
С каким трудом признаем свою неправоту, не осудив и не упрекнув при этом других людей...
Как умело порой маскируем свои грехи под "благие поступки"...

Особенно сложно бывает просить прощения у того, кто, как мы считаем, сам неправ перед нами -
в этом случае надо прежде простить его, не дожидаясь его покаяния, а уж затем просить прощения самим.
 
Только смиряясь и сокрушаясь о собственных проступках, мы способны искренне покаяться.
Только любя и милосердствуя - обретаем способность прощать.

Просить прощения нужно не "вообще", а за конкретный грех или проступок.
Желательно объяснить причину своего поступка (при условии, что ближний готов это понести).
А иногда стоит покаяться еще и в плохом отношении к человеку,
которое зачастую и является причиной наших негативных поступков и обид. 
 
И, конечно, чистота сердца зависит прежде всего от наших отношений с  Богом.
 
"Вот, я в беззаконии зачат, и во грехе родила меня мать моя.
Вот, Ты возлюбил истину в сердце и внутрь меня явил мне мудрость.
Окропи меня иссопом, и буду чист; омой меня, и буду белее снега.
Дай мне услышать радость и веселие, и возрадуются кости, Тобою сокрушенные.
Отврати лице Твое от грехов моих и изгладь все беззакония мои.
Сердце чистое сотвори во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня."
 
                                                                                                                                         Пс. 51:5-10