...Твоя фраза - "не могу в эту пятницу", не выдерживает никакой критики с точки зрения бытовой магии. Что значит, ты не можешь?.. Чисто практически, ты же можешь?.. Можешь, например, на все плюнуть - при желании - и приехать?.. Можешь. Однако, допускаешь в свои формулировки заклинаний - ибо каждая наша модальность волшебна - мотивы, разрушающие твои собственные магические силы. Ты все можешь.

Но, наверное, не хочешь?.. Да нет, это будет тоже негативная установка. На самом деле, ты не не хочешь поехать - а ХОЧЕШЬ пойти на работу - чтобы заработать денежек, чтобы обеспечить свое существование. Мы понимаем, осознаем - что это твой выбор, а значит - твое желание.

Таким образом, формулу "я не могу" мы превращаем в формулу "я хочу", совершая крайне важный с точки зрения осознанного конструирования своего выбора шаг. Это первый шаг на пути материализации - осознанность.

Осознанность - понимание того, что все на свете является результатом нашего выбора - начинается с отслеживания. Понятно, что для отвлеченного ума отслеживание является утомительной техникой. Поэтому первое, чем стоит заняться практикующему магу -это успокоение своего ума, который является первопричиной нашего всего.

Йога в первую очередь и является техникой, ненавязчиво приучающей наш ум спокойно отслеживать самого себя... Осознавать. Отвлечь ум от беспокойного и бесполезного прыгания с одного на другой бесполезный предметы, мы обращаем его внимание на тело, и очень скоро изумленный ум понимает, что он с телом - одно.. И отслеживая работу своего тела, мы осознаем работу ума. А в тот момент, когда мы осознаем работу ума, мы становимся всемогущи ))

Итак, практика. Чего мы добиваемся, делая с утра сурью намаскар?.. Физического тонуса? нет. Тонус - лишь приятный бонус(с)). Мы добиваемся тонкой настройки нашего неотъемлемого инструмента - ума, который, хотим мы того, или нет, определит ход нашего дня.
В процессе выполнения мы добиваемся ни наибольшей растяжки, ни максимальной скорости выполнения (если мало времени, пару асан можно и пропустить), ни чего либо еще. Мы вообще ничего не добиваемся и не имеем определенной цели. Мы просто следим, какие изменения нашего восприятия сопровождают наши переходы из одной асаны в другую... Что меняется, когда собака, стоявшая мордой вниз, изящно и сильно задирает голову?... Какие изменения телесных чувств сопровождают каждый миллиметр выползания из старой кожи извивающейся змеи?.. Мы не думаем об этом. Мы просто позволяем нашему уму осознавать эти тонкие изменения, сосредоточась на том, что все время практики наш язык прижат к верхней десне - сразу за передними зубами.

Закончи комплекс, и постой молча минутку... Позволь своему уму пробежаться вместе с потоком энергии, который мощно и бодро, как вода наполняет пожарный гидрант, наполнил твое тело.. Когда нибудь ум поймет, что он и есть этот поток, а пока он просто заряжается радостным удивлением чуду твоей физиологии.. Осознает тебя.. Наш осознанный день только начинается. Это было только начало практики йоги.

Открыв дверь подъезда и высунув любопытный нос, позволь себе осознать ощущения своего носа... Он сразу вспотел под нещадным солнцем7.. Или с него тут же свисла промозглая утренняя сосулька?.. Это неважно. просто отследи ощущения своего тела - не эмоции, и не мысли - а то, что твое тело рассказывает тебе об окружающем мире - и беги на работу. В метро тебя раздражает таращущийся на тебя опухший хлопец?.. Бог с ним, хлопцем, доброго ему утра и дай Аллах здоровья. Что ощущает твое тело в этот момент?.. Напряжен живот?.. Затекли пальцы от неудобного хвата руки за поручни?... Неважно и это.

Важного нет ничего, а точнее - ни одна вещь не важнее другой. И даже глубокое осознание связи между ощущением нашего тела и сопутствующим ему событием не важно тоже. Мы просто движемся - от утра к вечеру, от рождения к смерти, понимая, что наше существование определяется нашим выбором, что мы сами выбираем все, чем оно наполнено.. Что мы вольны работать, а вольны не работать, вольны жить с этим, а вольны - с тем.. А вольны даже и не жить вовсе - сами выбирая, когда нам умирать. И понимание это наполняет нас глубокой, исконной радостью, для влечения по жизни с потоком которой мы, возможно, и осознали себя когда то, удивленно глядящими с маминых ручек в этот мир ))