Настроение сейчас - хуже не куда

такое чувство, что меня сильно-сильно предали, причем самым отвратительным способом. и вообще вся эта неделя была хуже некуда. у меня странное ощущение, что я потеряла всех друзей. мне так плохо… я постоянно ругаюсь с родителями и друзьями. у меня даже возникают мысли умереть. так хочется плакать… спрятаться в укромный уголок и отрезать себя от внешнего мира.я некому не нужна… помогите мне