Джон Грей:
4 целительные эмоции:
Гнев - прочувствовав гнев и расставшись с ним, мы освобождаемся от безразличия и возвращаем себе желание жить и любить.
Скорбь - прочувствовав скорбь и расставшись с ней, мы позволяем сердцу раскрыться и снова почувствовать сладость любви.
Страх - прочувствовав страх(уязвимости) и расставшись с ним, мы понимаем, в чём нуждаемся и на что можем положиться в данный момент.
Сожаление - прочувствовав сожаление о том, что недостижимо, и расставшись с ним(сожалением), мы начинаем понимать, что нам доступно.