"Любая претензия, которая звучит - это претензия не к другому человеку, это претензия к себе:

- Ты меня не любишь! (на самом деле означает "я себя не люблю")
- Ты не заботишься обо мне! (на самом деле означает "я не забочусь о себе")
- Ты должен заняться спортом! (на самом деле означает "я должен заняться спортом")

и т.п.

Присвоить себе свои претензии - хороший способ узнать, что я для себя могу сделать, или чего я от себя требую. И зачем я это от себя требую? В угоду кому или чему?"