• Авторизация


Без заголовка 31-08-2016 11:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


День начат как то не правильно, совершенно. У меня было ощущение, что придя на работу как то совсем не порадуюсь этому, так собственно и вышло. Курьер у меня то ли мудак, то ли дебил, то ли просто феерический лентяй. Этому одаренному не хватило серого вещества под корой головного мозга чтобы заглянуть в сейф и взять то что ему оставлено. В общем утро не фонтан...
Зато есть и положительный момент... сотрудница, любительница печь, притащила шарлотку с корицей... сижу нюхаю и ем, два удовольствия разом, а нет три, ещё же и кофе пью...
Из наблюдательного за собой: вот живот, сколько раз пыталась его втягивать, но низ живота всё равно отмечается небольшой округлостью. А тут то ли я правильно стала качать пресс, то ли ещё что, но стала чувствовать мышцы низа живота и вот если их подтягиваю и занимаюсь, животик становится практически плоским...Не знаю может что ещё не так делаю, наверно стоит сходить в зал и позаниматься с инструктором. Вдруг ещё какую свою мышцу почувствую...

Хочется красоты в жизни... вот вам картинки пятничные... для красоты...

Царицынское небо и пруд.
[700x525]

Царицынское небо и пруд.
[700x525]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
Bucavca 31-08-2016-11:36 удалить
Вот и я не чувствую, значит что то не так. Все силы бросила на попу, а про живот совсем забыла.
Тямка 31-08-2016-11:40 удалить
Ответ на комментарий Bucavca # Bucavca, с попой у меня отдельный разговор, у меня ноги вверху дюже мощные (хореографическое прошлое) и мне их как то уменьшать надо, а это только растяжка и умеренные тренировки чтоб дряблость убиралась. С животом тоже вечная беда из-за шрама он у меня пополам поделен и чуть поправлюсь две такие плюшки появляются... ужс.
Bucavca 31-08-2016-11:53 удалить
Ответ на комментарий Тямка # У меня тоже после операции живот так располосовали, что там и мышц то наверное не осталось.Еще дренаж стоял и получилось два пупка как будто. Вот и пришлось хоть попой "в грязь не упасть" :))
Тямка 31-08-2016-11:58 удалить
Ответ на комментарий Bucavca # Bucavca, а у меня и там и там... средненько всё)))
Тямка 31-08-2016-13:19 удалить
Ответ на комментарий Joker-6 # Joker-6, очень нравится...)
и все-таки замечательный день - среда! такая маленькая пятница! а у меня особенно - ведь ночь я провела с любимым мужчиной!
Вейрон 31-08-2016-15:17 удалить
А у тебя так именно мышцы подтянулись или похудела?
Тямка 31-08-2016-15:24 удалить
Ответ на комментарий Вейрон # Вейрон, в том то и фишка я НЕ похудела, просто стала чувствовать мышцы низа живота)
Тямка 31-08-2016-15:25 удалить
Ответ на комментарий Грешная_Серафима # Грешная_Серафима, не трави душу... и так всё не просто. А моя среда ещё не кончилась... и ещё долго не кончится.
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, печально слышать... держись тогда!
Вейрон 31-08-2016-15:27 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, прикольно. А какие-то новые упражнения использовала за последнее время?
Тямка 31-08-2016-15:44 удалить
Ответ на комментарий Вейрон # Вейрон, а я месяца полтора уже делаю один комплекс, собственно он занимает 4 минуты... сейчас напишу где его нашла и как называется.. попробуй там упражнения не сложные (Passion4Profession Inc. Тренировка Пресса - Упражнение на пресс для женщин 4 минуты). Там всяких разных много, но мне нравится этот поскольку быстрый и с утра самое оно (я тебе в вконтактике видюшку отправила)
Тямка 31-08-2016-15:44 удалить
Ответ на комментарий Грешная_Серафима # Грешная_Серафима, печально ни печально... просто так есть.
Вейрон 31-08-2016-16:07 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, да, увидела, спасибо
Тямка 31-08-2016-16:14 удалить
Ответ на комментарий Вейрон # Вейрон, не за что, главное когда будешь "скручивания" делать делай их "животом" и не верхней его частью а нижней... не знаю как описать...
Вейрон 31-08-2016-16:16 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, эх, когда я еще соберусь, мне ж всё лень, жду типа ремонта во второй комнате, которая будет спортзалом
Тямка 31-08-2016-16:17 удалить
Ответ на комментарий Вейрон # Вейрон, вот мне тоже лениво, а тут даже вставать почти не надо, можно прям на кровати делать))) не вставая))
Вейрон 31-08-2016-16:18 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, у меня кровать мягкая, прогибаться будет
Тямка 31-08-2016-16:25 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Вейрон, пол?
Вейрон 31-08-2016-16:26 удалить
Ответ на комментарий Тямка # Тямка, воот, а для этого надо встать с кровати :D разгрести свободное место и т.п. А в спортзале планируется готовый коврик для всякого такого, нужно будет только туда упасть по дороге в спальню :)
Summer_Miracle 31-08-2016-22:05 удалить
есть в жизни счастье, и это счастье вкусно покушать))


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Тямка - Моя жизнь мои правила | Лента друзей Тямка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»