Самыми полезными принято считать макароны из твёрдых сортов пшеницы. Они содержат много клейчатки. Если вы являетесь спортсменом или не хотите "набрать вес", то макароны необходимо подавать к столу не с жирами и не с вредными углеводами, а с базиликом и томатами.