Какая современная женщина не хотела бы как можно дольше оставаться молодой и привлекательной? Однако годы летят и рано или поздно каждую из нас начинает интересовать вопрос омоложения. Казалось бы, при нынешнем изобилии косметических средств – это вообще не проблема. Тем не менее, ни одно из них не принесет желаемого эффекта, если не придерживаться правильной системы питания.

Омолаживающую диету удобней всего изобразить в форме пирамиды.

В ее основании должны быть свежие овощи и фрукты (морковь, свекла, капуста, яблоки, лимоны, киви, бананы).
Второй слой, по объему составляющий половину первого, это зерновые.
Тритий - половина второго слоя - это белки: рыба, яйца, бобовые.
И в самой верхушке - оливковое и льняное масло холодного отжима.

Сочетая продукты в таких пропорциях, результат будет заметен уже очень скоро: улучшится кожа и волосы, разгладятся мелкие морщинки, да и чувствовать себя будете здоровее!