время |
продукты |
кол-во |
ккал |
углев. |
740 |
творожно-фруктовый коктейль |
190 |
150 |
15,7 |
1100 | яблоко |
150 |
60 |
14,3 |
какао с молоком |
|
67 |
10,9 |
|
1300 | котлетка |
50 |
126 |
0,0 |
салат |
200 |
40 |
7,8 |
|
1700 |
Творог 2Bio |
135 |
170 |
20,9 |
чай с молоком |
|
58 |
4,7 |
|
вечер | с 1800 до 2100 |
|
300 |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
всего: |
971 |
|
||