время |
продукты |
кол-во |
ккал |
углев. |
740 | яйца |
2 |
150 |
1,0 |
огурец |
100 |
15 |
3,0 |
|
1000 | какао с молоком |
200 |
64 |
11,3 |
1200 | грудка курин. |
150 |
210 |
0,0 |
салат |
200 |
40 |
8,0 |
|
шоколад |
12,5 |
65 |
7,2 |
|
1500 | творожок 2bio |
135 |
170 |
24,2 |
кофе с молоком |
|
26 |
2,8 |
|
вечер | баня - соленная рыба |
|
? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
всего: |
|
|
||