время |
продукты |
кол-во |
ккал |
810 | кофе с молоком |
|
30 |
1030 | курин.грудка |
100 |
140 |
чай с молоком |
|
30 |
|
1300 | горбуша |
160 |
225 |
винегрет |
150 |
75 |
|
какао |
|
40 |
|
1500 | шок.конфеты |
4 |
360 |
1630 | творожок активиа |
|
160 |
2000 | сложный ужин |
|
1000 |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
||
всего: |
2060 |
||