время |
продукты |
кол-во |
ккал |
730 | творожный коктейль |
300 |
200 |
1000 | чай с молоком |
|
30 |
1230 | грудка куринная |
100 |
140 |
салат |
200 |
50 |
|
торт |
30 |
150 |
|
чай с молоком |
|
30 |
|
1530 | творожок 2Bio |
135 |
166 |
кофе с молоком |
|
30 |
|
1900 | квас |
300 |
93 |
2200 |
протеиновый коктейль |
15 |
60 |
130 | чай с молоком |
|
30 |
|
|||
всего: |
979 |
||