• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


углеводный день 21-02-2008 07:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


дневник питания - 21 февраля 2008г.

время

продукты

кол-во

белки

жиры

углеводы

ккал

930

овсянка с изюмом

52

4,7

2,5

27,5

154
 

кофе с молоком

60

1,7

1,5

2,8

32
1230

гречка

20 

 2,3

0,7

11,6

63 

 

йогурт домашний

125

3,6

2,3

6,3

60 

 

чернослив

25

0,6

0

14,6

61 
 

лимон

10

0,7

0

0,4

2 

 

мед

8

0,1

0

6,4

26 
1445

гречка

20

2,3

0,7

11,6

63

 

чернослив

25

0,6

0

14,6

61
 

какао nesquik

14

0,4

0,7

11,8

53
1700 грейпфрут

177

10,6

0

12,9

56
  вафелька

20

1,4

5,3

12,2

95 
1830 йогурт домашний

200

5,8

3,6

10,1

96 
  чернослив

30

0,7

0

17,5

73
  финики

30

0,7

0

21,6

92 
2130 финики

30

0,7

0

21,6

92
 

всего:

  

36,9

17,3

203,5

1079
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник углеводный день | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»