• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


Первый белковый день 19-02-2008 06:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!


дневник питания - 19 февраля 2008г.

время

продукты

кол-во

белки

жиры

углеводы

ккал

720

творог

130

16,5

6,5

2,6

135 
 

капуста

113

 2,0

0

6,1

32,5
 

молоко

64

 1,8

 1,6

 3,0

 34,0

1000

йогурт

250 

 9,1

  10,2  19,4

196 

1230 

овощи 

 200

 5,8 1 15,4 94 
 

грудка куринная 

 70

 17,6 5,2 0,3 118 

1500

протеин 

 10

 10,0 0  0  40 
 

молоко

135

 3,8 3,4  6,3  72 

1700 

овощи 

 200  5,8 1  15,4  94 
 

грудка куринная

 70  17,6  5,2  0,3  118 
             
  всего:     90 34,1   68,8  934
             
             
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Первый белковый день | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»