18 февраля - 24 февраля 2008г.
18-02-2008 11:14
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
|
понедельник |
вторник |
среда |
четверг |
пятница |
суббота |
воскресенье |
всего |
|
| вес утром (кг) |
76,5 |
76,0 |
74,5 |
73,7 |
73,2 |
73,5 |
73,8 |
73,3 |
| питание (ккал) |
1200 |
934 |
876 |
1079 |
1085 |
2000 |
1000 |
|
| масло |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
| витамины |
+ |
+ |
++ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
| статическая гимнастика |
- |
+ |
- |
- |
- |
- |
+ |
|
| интервальная тренировка |
+ |
- |
+ |
- |
+ |
- |
+ |
|
| пролонгированная гимнастика |
- |
+ |
- |
- |
* |
- |
+ |
|
| контрастный душ |
++ |
++ |
+ |
- |
- |
баня |
+ |
|
| прогулка (км) |
- |
2,0км |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| результат |
-0,5 |
-1,5 |
-0,8 |
-0,5 |
+0,3 |
+0,3 |
-0,5 |
-3,2 |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 18 февраля - 24 февраля 2008г. | Corni_b - Дневник Corni_b |
Лента друзей Corni_b
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»