Не смотря на все благие намерения, вчерашний день я провалила. Всему виной день рождения сотрудницы....  Значит так ничему за целый год в программе не научилась... Сегодня опять почувствовала себя неважно и осталась дома. От "жалости к себе" наелась уже к 12 часам примерно до 1000ккал...... Хорошо что есть форум и дневник - прочитала, пристыдила себя и решила "спасать" день. Ничего кроме овощей и кефира до конца дня!  И обязательно надо отбросить ЛЕНЬ! Надо придумать меню до конца недели (раз уж все равно дурака сегодня валяю) и приготовить все на завтра.

И еще обязательно надо сегодня провести интервальную тренировку и покрутить обруч!