|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 740 | овсянка с черносливом |
200 |
210 |
| 1100 | кофе с молоком |
|
30 |
| 1200 | отварные овощи |
200 |
86 |
| куринная грудка |
70 |
100 |
|
| чай с молоком |
|
30 |
|
| 1500 | яблоко |
200 |
60 |
| 1800 | рыба |
160 |
130 |
| капуста китайская |
150 |
30 |
|
| 2000 | омлет |
|
200 |
|
2200 |
шоколад с вином |
|
600 |
|
|
|
||
|
всего: |
1500 |
||