время |
продукты |
кол-во |
ккал |
0720 | овсянка с сухофруктами |
200г |
210 |
1000 | творожок |
100 |
85 |
1220 | быстросуп |
1п |
56 |
морская капуста |
100 |
55 |
|
паровая котлетка курин |
50 |
100 |
|
1700 | морская капуста |
150 |
82 |
творожок |
150 |
128 |
|
2000 | протеиновый коктейль |
|
100 |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
всего: |
816 |
||