время |
продукты |
кол-во |
ккал |
0720 | овсянка с сухофруктами |
200г |
210 |
1000 | яблоко |
150 |
50 |
конфета |
16 |
90 |
|
1220 | суп с мясом |
250 |
185 |
конфета |
16 |
90 |
|
зефир (половинка) |
25г ? |
100 |
|
1600 | конфеты с чаем |
64 |
352 |
2000 | протеиновый коктейль |
|
100 |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
всего: |
1177 |
||