|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 0720 | овсянка с сухофруктами |
200г |
210 |
| 1000 | яблоко |
150 |
50 |
| конфета |
16 |
90 |
|
| 1220 | суп с мясом |
250 |
185 |
| конфета |
16 |
90 |
|
| зефир (половинка) |
25г ? |
100 |
|
| 1600 | конфеты с чаем |
64 |
352 |
| 2000 | протеиновый коктейль |
|
100 |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
всего: |
1177 |
||