• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


10 сентября - 16 сентября 2007г 10-09-2007 13:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 
 

понедельник

    вторник   

      среда     

   четверг   

    пятница   

    суббота   

воскресенье

всего
вес утром (кг)

70,0

70,5

 70,0

69,6 

 69,0

 69,0

69,0 

69,5 
питание (ккал)

 2500

 1400

 1000

 1000

1000 

 1500

 3000

 
масло

+

 +

 +

+

 +

 +

 -

 
витамины

 ++

 +

 ++

++ 

 ++

 +

 -

 
статическая гимнастика

-

 -

 -

 -

 -

 -

 -

 
интервальная тренировка

+

 -

+ 

 ++

 ++

 +

 -

 
пролонгированная гимнастика

+

 -

++ 

++ 

 ++

 -

 -

 
контрастный душ

+

 +

 ++

 ++

 ++

 ++

 +

 
прогулка (км)

 0

 0

 0

 0

 0

 0

 0

 
результат

 +0,5

 -0,5

-0,4

-0,6 

 0

 0

 +0,5

 -0,5
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Flower_of_Sacura 17-09-2007-17:28 удалить
Самые тяжелые - выходные.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Corni_b 18-09-2007-07:24 удалить
Прямо наваждение какое-то... Надо вкусненьким побаловать домашних и сложно удержаться самой не есть. Да и муж обижается что не завтракаю и не ужинаю со всеми... В итоги усилия целой недели сводятся на нет....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Flower_of_Sacura 18-09-2007-13:20 удалить
Corni_b, очень понимаю. Прям ужас просто с этими готовками-кормёжками.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10 сентября - 16 сентября 2007г | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»