• Авторизация


дневник на 25 июня - 1 июля 2007г. 25-06-2007 08:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

     01    

     02    

     03    

     04    

     05    

     06    

     07    

       всего      

вес утром (кг)

67,3

 67,3

 66,8

67,0 

67,0 

 67,0

67,2 

67,3 

питание (ккал)

 920

870 

 1500

920 

1200 

--- 

--- 

 

масло

+

 +

 +

 +

 

витамины

++

 - -

 +

 ++

 ++

 ++

 

статическая гимнастика

+

 +

 +

 -

 -

 -

 -

 

интервальная тренировка

 +

 +

 +

 -

 -

 -

 -

 

тренировка по max

 -

 -

 -

 -

 -

 -

 -

 

пролонгированная гимнастика

 ++

 +++

 -

 -

 -

 -

 -

 

контрастный душ

++

 ++

 ++

 ++

 ++

++ 

 

прогулка (км)

8,0

 7,0

 0

 3,5

 0

 0

 0

 

результат

 0

 -0,5

 +0,2

 0

 0

 +,02

 +0,1

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник дневник на 25 июня - 1 июля 2007г. | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»