18 июня - 24 июня 2007г.
18-06-2007 20:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
|
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
всего |
|
| вес утром (кг) |
70,0 |
69,7 |
69,4 |
68,8 |
68,7 |
68,4 |
67,8 |
67,3 |
| питание (ккал) |
1500 |
800 |
920 |
980 |
750 |
1100 |
800 |
980 |
| масло |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
| витамины |
++ |
++ |
++ |
++ |
++ |
+ |
++ |
++ |
| статическая гимнастика |
+ |
- |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
| интервальная тренировка |
- |
+ |
+ |
+ |
+ |
- |
- |
+ |
| тренировка по max |
- |
- |
- |
- |
- |
+ |
+ |
+- |
| пролонгированная гимнастика |
- |
++ |
++ |
++ |
++ |
- |
+ |
+ |
| контрастный душ |
- |
-+ |
++ |
++ |
+ |
++ |
+ |
+ |
| прогулка (км) |
4,0 |
5,0 |
8,0 |
8,0 |
8,0 |
- |
7,5 |
40,5 |
| результат |
-0,3 |
-0,3 |
-0,6 |
-0,1 |
-0,3 |
-0,6 |
-0,5 |
-2,7 |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 18 июня - 24 июня 2007г. | Corni_b - Дневник Corni_b |
Лента друзей Corni_b
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»