За 3 недели перерыва вес поднялся с 68,8кг до 71,1кг  = 2,3кг -  очень много

За прошедшую неделю мне удалось несколько уменьшить этот разрыв - сегодня утром весы показали 70,0кг! Новое задание курса (тренировки по программе максимум) которое я пыталась выполнить почти не получилось. Полноценно занималась только 1 раз. На этом единственном занятии перестаралась и до сих пор болят мышцы. Зато заметно улучшила свои показатели по другим заданиям: 1.Срыв по питанию был только один раз, 2.Прогулки были все 5 рабочих дней, из них 3 дня по 2 раза, 3.Масло и витамины не пропустила ни разу, 4.Статическую гимнастику, интервальную тренировку, пролонгированную гимнастику и водные процедуры - все выполняла регулярно.

Задание на эту неделю - потренироваться 3 раза по программе максимум, все остальное делать как и прежде.