• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


04 июня - 10 июня 2007г. 04-06-2007 09:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

     01    

     02    

     03    

     04    

     05    

     06    

     07    

       всего      

вес утром (кг)

70,0

68,8 

69,7 

69,4 

 68,8

 -

- 

69,2 
питание (ккал)

 400

1700

950 

 150

 930

 2500

300 

1000 
масло

+

 +

 +

 +

- 

 +

- 

 
витамины

++

 ++

 ++

 ++

 ++

 +-

-- 

 
статическая гимнастика

+

 +

 +

+ 

 -

 +

- 

 
интервальная тренировка

 +

 +

 +

 -

 +

 -

- 

 
тренировка по max

 -

 -

 -

 -

 -

 -

- 

 
пролонгированная гимнастика

 ++

 ++

 ++

 ++

 ++

 ++

- 

 
контрастный душ

++

 +-

 --

 --

 --

 ++

- 

 
прогулка (км)

7,0

 10,5

 6,0

4,0 

 3,5

 0

0 

 31,0
результат

 -1,2

 +0,9

 -0,3

-0,6 

 -

- 

- 

 -0,8
В субботу и воскресенье не взвешивалась - села батарейка в весах
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 04 июня - 10 июня 2007г. | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»