Вчера для меня был странный день... с утра все было прекрасно - вовремя встала, гимнастику, душ и все прочее сделала с удовольствием и основательно. На работу пришла пешком... Питалась целый день тоже правильно. Вечером пришла домой, поела свое, а потом... сорвалась - поела много, примерно на 800-1000ккал. У меня и раньше такое бывало, но это не приводило к таким плачевным результатам - утром весы показали 71,7кг, самочувствие - ужасное, оттеки под глазами...  Даже не знаю что и думать. Плохо что ни вечером, ни сегодня утром меня не хватило на тренировки и водные процедуры.